-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
én meg nem vagyok éhes edzés után legtöbbször
(na végre addikt lettem
)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
deniro2 #44449 üzenetére
ja fasság, de nem is azt jelöli, hogy mennyire nézel ki jól.. Hanem a testsúly és magasság aránya az ehhez kapcsolódó egészségügyi kockázatot. Ebből a szempontból biztos sokat számít az a 5kg többletizom (száraz izomszövet, ez persze 20 kiló izmot jelent
)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Peddy789 #44457 üzenetére
hát ez sokat nem árul el. Én nem mondom hogy xar, csak arra reagáltam, hogy zsigerből lehülyéztél valakit/valamit. Ha mondjuk megnézel egy Joe Donelly (vmi scitec arc) oldalát, akkor pont azt hangoztatja, hogy sok edzés, (súlyzó, HIIT) bepörgeted az anyagcserédet aztán tolhatod a kaját (nem bigmacet persze)..
Ha bírja az asszony a ketogén diétát akkor jó, de gondolom komoly súlyzós edzést nem végez
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #44534 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Lipton #44796 üzenetére
hagyjuk már, ez olyan genetikai anomália, ami százezerből egy embernél van. Ezért nem hiszek már az erő = izmosság. 80kg-val 180-.at
.,. Voltál te már publikus teremben edzeni? Szerintem qrva sokáig kéne várnod, hogy vki 180-al nyomjon, de az se 80 kg-s arc lenne, hanem 130.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
deniro2 #44821 üzenetére
számomra meg az edzésnek egyetlen célja van, hogy jól nézzek ki (nem sikerül persze) lexarom mennyi izom van valakin meg mennyire erős, ha mellé 30% a tzs.
Itt van ez a csávó Nem tudom mik a paraméterei (van ami nem is érdekel
) de ha a fej és testméretét nézem, meggyőződésem, hogy vagyok ennyire izmos, mégse így nézek ki.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
God Vazzeg #44834 üzenetére
lexarja, legalább nem zaklatom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
deniro2 #44862 üzenetére
semmi, összeolvastam Ijk meg a te hsz-ed, azt hittem linkeltél még egy karképet, és megkérdeztem hogy a koxtól lett-e ilyen, de aztán láttam hogy Ijk az.
Izmosak vagytok mindketten az a lényeg, de CR jobban néz ki nálatok
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Casanova* #44938 üzenetére
te biztos több izmos embert ismersz/láttál mint én. Én hiába járok most új helyre nincsenek nagyon ilyen fizikumok ezért nem tudom elhinni
amúgy qrva jó a fizikum a képen ez tény
(ha ő az ha nem)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Shadowbull #44972 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
életemben egyszer motoroztam haverom jawa-javal, léphetünk tovább talán a külföldi munkavégzés jön...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #45303 üzenetére
és? mi is annyival guggolunk
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #45305 üzenetére
azért nem nyomom, mert gyenge vagyok mint a xar. Különösebben mondjuk nem is érdekelnek a súlyok. A célom hogy izmos legyek.
Kockahas C. Ronaldó formát akarok
ja csináltam protein palacsintát
tojás és búzaprotein (100% fehérliszt) mondjuk diétás, mert vízzel csináltam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #45310 üzenetére
attól nem durranok be
így legalább heti 2 vagy 3 alkalommal izmosnak érzem magam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Shadowbull #45458 üzenetére
mármint milyen értelemben kell komolyan venni?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
nem tudom. Nekem annyira furcsák az ilyenek, hogy "nem reggelizek aztán csak szédelgek", "edzés után rosszul vagyok" stb. Szerintem ez nem normális dolog.
Bár biztos qrva keményen edzel, de én még ilyen soha nem tapasztaltam. Vagy lehet más a definíciónk a xarul levésről[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!