- DIGI internet
- VoIP telefonálás
- Hálózati / IP kamera
- Synology NAS
- Python programozás
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Disney+
- Kaliforniában sem kell okostelefon az iskolákba
- Bocsánatot kértek a globális leállást okozó szoftverhibáért
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#65313280
törölt tag
válasz BÁ Nutrition #41724 üzenetére
Az nincs a teremben.
-
#65313280
törölt tag
-
#65313280
törölt tag
válasz Shadowbull #41746 üzenetére
Bohóc kategóriában verhetetlen, úgyis lassan minden szarnak van külön kategóriája.
-
#65313280
törölt tag
válasz korcsillio #42006 üzenetére
-
#65313280
törölt tag
válasz Woodslave #42274 üzenetére
Szerintem teljesen jó cikk ha az agyatlan barmoknak szól. Pont múltkor írt rám az egyik gyökér ismerősöm hogy 1 hónap kondizgatás után ő dbol-on gondolkozik, mert egyszál bél a gyerek és nem lett Mr. Olympia/Rik attól a két és fél adag jumbotól amit eddig megivott, ráadásul fosik is tőle és így nem megy a dolog... Ez pont az ilyen visszamaradottaknak íródott.
Aki koximaxi és jobban benne van a témában az meg úgyse foglalkozik az ilyen cikkel. -
#65313280
törölt tag
válasz mocsanisi #42833 üzenetére
Ja értem. Mondjuk 3 hét elég kevésnek tűnik nekem abból kiindulva hogy anno a dbol is 1 hét után ütött be, és most a halo is 2 hét után kezdett el hatni, de még nem volt szerencsém a SD-hoz.
Ha már úgyis gokszos téma akkor halkan megjegyzem hogy működik a halodrol,
nőtt egy getzinagy pattanás a vállamon.Majd kúra után beszámolok meg talán dobok egy képet is. -
#65313280
törölt tag
válasz GyurosAki #42860 üzenetére
6 hétig megy, az első héten volt 50mg, a többi 75mg. PCT-nek nolvat terveztem DAA-val. Ahogy Deniro is írja varból 2 doboz kell az alacsonyabb hatóanyag miatt, a többi adalék szerintem nem mérvet adó mennyiségben van benne. Én mellé vettem szintén Purus-os Organ Shiledet, máriatövist, Q10-et, meg szőlőmag kivonatot, fő a biztos.
Azért ezt választottam mert ez volt a "legközelebb", jók a visszajelzések róla, könnyebb adagolni (50mg-ot nehéz lenne megfelezni), és ezt nem találtam meg 4 különböző hatóanyaggal feltüntetve.8 hét overkill akárhogy nézzük, nem fog annyival többet hozni hogy megérje.
MMA87: Szerintem beöntés helyett inkább igyad azt a turmixot.
[ Szerkesztve ]
-
#65313280
törölt tag
90kg volt kitűzve célnak, hogy hogy alakul meg mennyi marad azt még meglátjuk. Ha megvan a 90 akkor a következő cél a 95, aztán a 100. Akkor talán már lesz rá esély hogy izom is lapul a bőr alatt.
83 körül voltam kúra előtt, még van 2 hét.
deniro: Akkor hasonlóan jön a tömeg, szerintem simán meg lesz a 90.
-
#65313280
törölt tag
Vall-kar volt, atta nekem is. Elcsuszott az edzes elotti kajalasom, igy csak 1 orara tudtam lemenni zarasig, igy jo porgos edzes sikerult (sajnos nem tudtam kozben telorol faszbukozni es nem is osztottam meg hogy edzeni megyek igy kvazi nem ert semmit az egesz ).
Military Press-el kezdtem, 2x15x 60kg, 10x 70kg, 10x 80kg, 2x8x 90kg, majd levezetesnek 15x60kg, tobbe edzotars nelkul nem mertem nyomni, de szerintem 100ba is ment volna 5-6. Emlekszem jo par eve amikor haverral huztunk 100kg kornyeken, velunk szembe a csavo meg ugyanannyival nyomott vallbol
A kart szuperszettben inteztem el 3-3 gyakorlattal, kegyetlen jol bedurrantam. Floor Press-t sikerult emelni 130kg-ra, szerintem sokkal jobb mint szuken fekvenyomni, nem gyilkolja a vallat es a csuklot, legalabbis nekem sokkal kenyelmesebb es hatekonyabb.
-
#65313280
törölt tag
válasz BÁ Nutrition #44604 üzenetére
Ez a csaj omfg
-
-
#65313280
törölt tag
válasz masterful87 #46696 üzenetére
Mandulád nem szokott begyulladni illetve régebben nem volt gyakran begyulladva? Az okoz gyakran fájós ízületeket, száraz torkot, hajhullást, stb. Így első tippemre ez lenne de nem vagyok orvos, viszont nem árthat megnézetni. Ízületvédőnek meg Animal Flex!
(#46677) Shadowbull: Most nem, de időről időre elő szokott jönni hogy mibe kell beleszarni és minek nincs értelme mert a diványponthú megírta.
-
#65313280
törölt tag
válasz God Vazzeg #46871 üzenetére
Készülsz a Berki Classicra? Herevasalás is megvolt?
-
#65313280
törölt tag
Majd írd már meg hogy milyen (stabilitás, stb) mert egy ideje én is gondolkozok valami ilyesmi csukán.
(#47547) freaghill: Én 8-10es sorozatokat szoktam csinálni nagyobb súllyal, én úgy érzem rendesen, próbáld ki aztán meglátod.
Váll-kar volt, atka. OHP-t többet nem csinálok ülve, utolsó sorozatnak egy 70kg-s bedurrantóst terveztem de a 4. nyomás után elfogyott minden erőm és sikeresen beékelődtem abba a zseniális tákolmányba.
-
#65313280
törölt tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen