- Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Az AI megmondja, hogy van-e fájdalma a macskának
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
KAMELOT
titán
-
KAMELOT
titán
válasz NorBuilder #36359 üzenetére
AKkor minek építesz ha kárbaveszik annyi gyilkolás. Egy példa. Itt nálunk van egy olyan nevezetű ember becenevén PROFI. 72 éves sörrel tornázik 100kg lazán nyomja. Még most is golyó bicepsze van! Előtte 40 évig hentesként dolgozott! Senki nem mondaná meg, hogy annyi éves.
Elég durva ha gyilkolod magadat 20 éven ekresztül, hogy felszedjél +30kg izmot utána meg pár év és elsorvadsz. Másik amiről egyik sem beszél azok a egészségügyi gondok. Mert azokat egyik sem mondja el senkinek. Tom Prince esetében a napi 3g fájdalomcsillapító majdnem az életébe került. Veséi majdnem leálltak. Ugyan ez van mindegyiknél. Mert így szól a muzsika. NO PAIN, NO GAIN! Fájdalomcsillapítóval nincs PAIN! Vagy ugye sokan kokóztak ott abszolút nincs fájdalom.[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz NorBuilder #36366 üzenetére
Én azt mondtam ha már felépített valamit próbálja meg tartani is azt, de nem úgy mint ezek. 130kg versenyen, versenyen kívül meg 145-150kg, most meg 90kg normál súlyban.
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Pénteken voltam ebben a GIlda edzőteremben. Kérdem a ottlévő fazontól: Mennyi a max súly a hátazógépen?
Aszondja: 125kg
Mondom neki: Az kevés, nálunk a max 186kg mert nekem már ez is elfogyott!V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz BÁ Nutrition #41019 üzenetére
Tudod mit!? Gyere el ide a terembe és meghúzhatod te is azt a súlyt. Nem nehéz csak megszokás kérdése! Felső csigás, de alsó csigán is ennyi van ott is simán megy.
Nálunka teremben KG van és, hogy kicsit értsd mit mondok......
25kg súly nálunk 30kg valójában! 25 van ráírva, de mérlegen 30 mutat. Kis pszichika.(#41020) Dicker: Felhúzás a nyújton az természetesen csak saját testsúllyal megy. 4x 12 ismétlés.
Csak hogy ne legyen félreértés. Erről a gépről beszélek. felsőcsigás.[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz Dicker #41023 üzenetére
Csak ilyen képet tudok most bedobni neked. Holnap csinálok egészről 1 képet.
Hogy érthetőek legyenek a számok.
Ahol edzek 155kg.
Amikor még 85kg csináltam és elemntem egy másik terembe ahol originál gépek voltak ott simán csináltam 105kg-val. Innét jöna diferencia.
Aztán utánaszámoltam. Ezen a képen a 10kg lényegében 12kg + súrlódás mert a gép sem megy húde olajozottan. Innét a 186kg.V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz BÁ Nutrition #41029 üzenetére
Felhúzás nyújtón nem egyenlő a lehúzás gépen, mivel ott fog tégedet. És nem felezi itt semmi. Olvasd el előtte mit írtam. Originál gépen 105kg volt az ami itt ezen a gépen 85kg. Kicsi logika!
Le is fényképezem neked a gépet. Ma este felrakom!(#41030) kolosanyi: Néger genetikát ne hasonlítsuk pl. hozzám. Én 70kg-san voltam szó szerint csont sovány. A bordáim kint voltak és az alkarom vastagabb volt mint a bicepszem. Így néztem ki amikor elkezdtem. Egy nyeszlett kutya voltam, de még lehet annál is rosszabb.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
-
KAMELOT
titán
válasz KisDoc #41149 üzenetére
Az a baj, hogy a leghatásosabb kreatin az a KREATIN PHOSPHATE. Még régen az ATP nutrition angol későbbiekben cseh cég gyártotta. Biotech is gyártotta.
Tehát:
1. phosphate
2. AKG
3. monohydrate (lényegében ez is az szervezetben foszfáttá alakul azért kell nagyobb mennyiségben bevinni)Creabomn meg ahogy írtad parasztvakítás! Csak ugye szép a doboza meg jó reklámfigurák vannak mellette. Azt hiszik attól lettek olyanok. Oda napi 5-10iu növi + 3 fajta koksz + inzulin és rengeteg kaja kell.
(#41146) MMA87: Ebből a videóból látszik milyen sok idióta van. Esetleg ha pont úgy találod el, hogy ottmarad, mehetsz börtönbe 10-20 évre! Aztán ott lehet gondolkodni, hogy meg e érte verekedni!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Már régebben is írtam. Ha már valaki ilyenbe fog akkor orvosi felügyelet alatt. Én ellene vagyok ilyen szaroknak. Eredményt csak akkor hoz ha rááldozol sokat. Ilyen, hogy beveszel pár szem ilyen koszos tabikat attól nem lesz még izmod sem.
(#41158) BÁ Nutrition: Jaja! Kicsit túloztam!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz troller #105328 üzenetére
Ha fontos más szerved akkor ne nagyon szedjél spiropentet, mert az más izomfajtának is odabasz. Valójában az nem fogyasztó csak blokkol egy receptor, ami azt mondja neked éhes vagyok! Fogyásra ott a reggeli torna vagy carnitin, igaz lassabban fog menni, de biztosabb is!
(#105330) Zola007: Ha van pár 100 eurod havonta dolgokra akkor neked is lehet ilyen hátad na meg rengeteg időd!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz GoTReX #105358 üzenetére
Szerintem kicsit jobban koncentrálnál a gyakoraltok során és lassan csinálnád negatívban erősödne a mellizmod! Mondjuk így!
(#105339) kolosanyi: Gyógyszer nincs ami van leírtam. Reggeli hasazás és carnitin. Így biztos nem lesz jo-jo effekt!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #105382 üzenetére
jo-jo effekt az amikor gyorsan visszajön azt amit gyorsan leadtál, de ha szépen lassan adod le a zsírt akkor lasan is fog visszajönni! Nekm gyors a metabolizmusom, de ha kiahygyok egy hetet egyből lelassul és már megy is fel a hasra a zsír sajnos!
(#105385) AsusBoy: Amit javasolnék neked az inkább egy munkahely váltás vagy az éjjeles műszakot hadd ki. Az angyon odavág mindennek! Ha kondizol a cross fitet hadd ki.
12 órs műszakban tudsz enni?[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz GoTReX #105390 üzenetére
Én 15 éve ugyan azt eszem. Más olcsó jó minőségű kaja sajnos nincs!
Azt kell megtudni, tud e valahogy táplálkozni a műszak alatt vagy nem! Mert azt sajnos nem írta le, így meg valamit is ajánlani felesleges. Alap mindig ugyan az csak be kéne osztani. Egyik nap rendesen enni másik nap meg éjjel enni az odavág rendesen a bioritmusnak. Aki edzeni akar az inkább váltson valami nappalos munkahelyet.
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz GoTReX #105392 üzenetére
Akkor te sem vagy jobb helyzetben!
meki az nem kaja az valami szemét ami kajának néz ki! köszi, de 1500ft-ért nem fogok enni 30g nemtudom milyen eredetű húst! 1500ft-ért 1kg csibemellet veszek!(#105394) kolosanyi: átlagról beszélünk. Nekem is van egy ismerősöm. Dolgozik majd karate edzést tart aztán elmegy lőni majd utána edz. Mellette naponta 60 szál cigi és lefut simán 40km-t. 50 éves! Amiket te mondasz azok SURVIVOR kategóriák. 10 000-ból 1 ember.
(#105395) madle: Pontosan az nem élet, hgoy dolgozol mint a hüle aztán tönkremész!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
-
KAMELOT
titán
-
KAMELOT
titán
válasz footy #105452 üzenetére
Most te maratonra mész elfáradni, vagy edzeni mész?
Edzés utána fittebnek kell magadat érezni. Elolvasod az Arnold enciklopédiát és megértesz mindent!
Azért kell fittebnek érezned magadat, mert sok oxigén jut a szervezetbe, természetesen ha rendesen veszed a levegőt. Mert akiket látok edzeni mindegyik gyorsan edz, rövid pihenőkkel, aminek semmi értelme.
10-15km futás annyira fárasztja ki a combizmokat, mintha 4x 10 ismétlést csinálnál lábtólógépen és akkor hol van még a másik 2-3 lábgyakorlat?!?!
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz Zola007 #105459 üzenetére
Én csak azt mondtam, hogy fittebbnek kell lenned. Nem oxigénpalackról beszéltem, de ha veszel oxigént kis flakonban és beszippantasz egyet a gyakorlat előtt máris 1-2 ismétléssel többet bírsz csinálni.
(#105460) Alpachino: 30 mp az a rövid
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz HussarF #105463 üzenetére
Sajnos 100+kg száraz nincs. Jelenleg 120kg vagyok. Tudod natúrban nyomom és fogom is. Bennem 1mg szteroid sem volt soha. Az esetleg lesz szárazon annyi aki anyagozik és van neki havonta 700 euroja meg ideje ilyenekre.
naturálban nagyon nehéz felszedni izmot. Továbbá nekem a genetikám is olyan, hogy vért kell izzadnom pár gramm izomért cserébe. ha nem edzenék akkor a 186cm magasságomhoz 65kg testsúly párosulna!
Szóval tudom miről beszélek!
Amikor elkezdtem a alkarom vastagabb volt mint a felkarom és a mellizom helyett a bordáimat lehetett látni.(#105464) KoVee84: neked ilyen a genetikád!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
-
KAMELOT
titán
válasz wertigo1984 #131230 üzenetére
Annyi anyagot amit ezek nyomtak nem is csoda, hogy a szervezet nem bírta. ha már van tömeg meg ki is nézel valahogy minek cuccozni végtelenségig.
1. Dallas túl gyorsan nőtt
2. Rich meg hosszú időn keresztül nagy dózisok.
Egy normális fizikum elérése még szép cél normális keretek között, de nem egy egész labort szedni.
Semmi értelme ekkorának lenni.
Paul Demayo, Münzer és Matarazzo-nál is ezek voltak a fő okok sajnos![ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #131235 üzenetére
Ezek szerint megérte neki. Összeesett szevasz!
(#131236) D3W1L3: Amit egy másik videójában mondott ott 20iu növi 2 óránként. Ezek szerint az kevés!
(#131243) whitezo88: pl. onnét tudod, hogy az van benne, ami rá van írva, hogy patikából veszed meg receptre! Ennyi! És akkor nem kell azon agyalni, hogy most hamis, nem hamis, mi van benne és mennyi!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz aelod #131250 üzenetére
Olyan orvos akit jól ismersz. Mondjuk pl. a körzetim simán felírja. majd kiveszed a patikában, természetesen ki kell fizetned a teljes árát. Az, hogy neked nincs ilyen lehetőséged, nem azt jelenti, hogy nincs!
Jó pár haverom így csinálta vagy csinálja! Ad a dokinak 40-50eu írja ki aztán csókolom!V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz whitezo88 #131257 üzenetére
És akkor mivan? Adják be, nincs azon semmi! Nekik ez a hobbijuk. Ahogy elkezded mindig több és többet akarsz, de több anyag nem hoz több izmot, max aromatizálódik ami nem éppen jó!
Sokan nyomnak cuccot, mert kevesebb idő alatt nagyobb eredmény van persze ha rendesen csinálják![ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #131259 üzenetére
Először is nem MO hanem SK-ról van szó ugyanis én itt élek.
Ezek mind gyógyszertári dolgok.
Undestor 120x 40mg/cps.........64eu
Susta 250 1ml........................7 eu
Agovirin depot 5x 2ml/50mg.....4,70 eu
DECA.12x1ml/50mg...............113 eu
Gyorsan kapásból amiket találtam és amint írtam természetesen te fizeted az egész összeget!Szerk: Akiknek van eszük azok rendesen csinálják és persze doki is be van vatva és nővérke szúrja nekik! Soknak fogalma sincs ezekről a dolgokról csak mert a Józsi is szedi a faluból ezért én is szedem. Utána meg orvosról orvosra jár.
(#131261) whitezo88: Ez így igaz! Ha már valaki elekzdi, jobb az orvosa tanácsát is megfogadni.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz D3W1L3 #131271 üzenetére
Naposim akkor jó dolog volt csak vége lett!
(#131274) dekrer: Itt megint elfelejtették írni, hogy a nagy mennyiségben és hosszú időn keresztül fogyasztott B-vitaminról van szó. Ezért írták le régebben a profik, hogy az edzést szakaszokra kell szétbontani, tehát kell lenni egy ciklusnak. Ciklusok végén jó ha 1-2 hétre pihentetjük a szervezetet mint edzés terén mind kiegészítők terén. Manapság ez már nem divat sajnos! Mindenhol azt írják edzünk sokat, együnk rengeteget és nyomjuk tele magunkat 600 fajta kiegészítővel.
Egy normál edzésciklus 8 hét utána 1-2 hét pihenő. Így az izmok is tudnak kellőképpen regenerálódni.[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz wertigo1984 #131295 üzenetére
Azért még fizetnek is az emebrek, hogy két gilisztapásztor ütögeti egymást.
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz wertigo1984 #131298 üzenetére
Ja nem rossz. Csak 1x kapsz xar ütést és ott maradsz. Aztán a milióiddal kitörölheted.
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Amazfit GTS 4 Mini - bármely csuklóra
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen TV-t vegyek?
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Futás, futópályák
- További aktív témák...