-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jojo5
őstag
Ezt is megértük...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
akkor december 8.-án kik jönnének pontosan ?
Polacheck\spammer\Dani82\Tomics\Aydan\Zomb€€\Sotho\Radnix\God\deniro2\Kassadin\shteer\wertigo1984... ??
a teljesség igénye nélkül tuti kihagytam most hirtelen 1-2 embert...akik elvileg biztosak azok a Kamelot testvérpár\mocsanisi\Jojo5\Tipo16V és ennyi ?!
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Polacheck #117 üzenetére
jobbat mondok, általában izzadok mint a dög, de ha fáradt vagyok akkor nem tudok bedurrani és izzadni úgy igazán és akkor szaga is van még annak a kevésnek is.... de ha normál kipihent eset áll fenn akkor sokat izzadok és általában szagtalan
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
most mit vagy úgy oda ? a csili vili termekben nem szokás izzadni vagy mi ?
vagy téged degradál, hogy valaki edzésen izzad és nem a telóját nyomkodja...God Vazzeg: , amúgy vicces, de néha úgy megizzadok mintha megfürödtem volna, főleg egy lábazás után... pont nem érdekel ki mit gondol és szüttyög mellettem....
(általában viszek magammal törülközőt, így a gépeket nem hagyom természetesen izzadsággal tele...)shteer: engem már "piszkáltak", az üvöltözés miatt, aztán közöltem a csókával, hogy akkor szépen idejöhet és beleguggolhat a 160kgba ugyanúgy 4-et ahogy mi és én kérek elnézést, de ha nem akkor fogja szépen be...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Woodslave #331 üzenetére
ON: ma lábaztam... elfáradtam mint a dög és jó volt, viszont kegyetlen sokat gyengültem...
2 hónapja nem volt lábedzés most csak szüttyögtem a 120-30kg-al, de ott is csak 4-6 körül ment... meg lábtoló is siralmas 150-60kg-al ment... ez kb. 40-60kg-os gyengülés nálam...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
jó neked, hogy nem hagytál ki... lehet már 180-ba guggolnék bandázs nélkül ha nem hagytam volna ki...
de így b@zzeg, heti 2 edzéssel szüttyögök...
most a héten meg lesz a 3 edzés, de a jövőhetet megint nem tudom, hogy hogy lesz...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
vall+hat vot', es fajdalom van a kobon...
ez a mai edzes se volt piskota, de a tegnapi lab utan a combim majd szet szakad...
ja, es ezzel kesz a heti edzes programom, sot meg tul is teljesitettem a tervezettet, mert 3X lejutottam...http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz darkarthur #544 üzenetére
gaz?
megis ki a f#xom vagy te, hog megiteld/eldontsd mi gaz es mi nem?!ez max csak a te velemenyed lehet, de ha tudnad, hogy aki a celt akarja az eszkozt is akarnia kell akkor kicsit elgondolkodnal a dolgokon...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz darkarthur #573 üzenetére
már nem azért, de szerintem te kevered a szezont a f#szommal... ha tetépítöről beszélünk, akkor az az én olvasatomban halál mind1, hogy milyen súllyal edz, de a 150-70kg-al már elég szép kinézetek szoktak előjönni.
ha erőemelőről az meg megint más tészta...
az, hogy kinek mi jelent teljesítményt szerintem relatív, mert egy 70kg-os embernek azért az igen csak teljesítmény, de a 170 szerintem mert a terembejárok nagy részénél teljesítménynek számít...
példának okáért tegyük fel, hogy te guggolsz 100kg-ba én 160-ba és nekiállsz koxolni a kúra\kúrák alatt építesz egy szép esztétikus testet, de csak 140-be guggolsz... akkor te most gáz vagy ?! nem feltétlen mert mindent megtettél a cél érdekében és nem bohók hülyegyerek módjára csináltad tök fogalmatlanul....
én azokat a doppingoló divatcsimpánzokat ítélem el akik nem, hogy edzeni, de még kajálni sem tudnak, csak szedik a sok sz@rt... na őket elítélem, aki meg normálisan csinálja a dolgokat megfelelő tapasztalattal avval nincs bajom...
Ijk: most miért mondod ezt ? eddig is ez volt a véleményem a témával kapcsolatban...
macikos: durva mi megy a videóban, sajnos a világban nincs igazság, van aki bedől a látványnak és az általad említett "vagizásnak" van aki nem...
a pocséklással meg mélységesen egyetértek[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
ti ketten tesóddal elvileg Tipo16V\mocsanisi és én biztosan, aztán, Zomb€€\wertigo1984\Kassadin\Dani82
kérdésesek, a termet valami városi dög nagy termet kéne nézni, most 1 napijegyet kb. mindenki kibír, csak ne valami csilivili könyvtár legyen... aztán, hogy mikor, az szerintem ilyen délután 3-5 magasságában lenne a legjobbakiket itt is felsoroltam páran már jelezték, hogy nem jó 1-2 ember nem is adott visszajelzést pl..
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz BÁ Nutrition #616 üzenetére
jó... na, szóval 1-2 ember nem írta, hogy jó-e nekik vagy sem...
(#615) R2D20208: ha ráérsz, természetesen szívesen látunk
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Kassadin #627 üzenetére
ezt nem tudtam felfogni sohase... tuti, hogy lesznek különbségek emberek között, de itt nem is az a lényeg, hogy ki mennyire izmos, hanem, hogy összefusson az online társaság élőben...
úristen, nem vagyok olyan izmos mint xyz... ezért nem megyek... vicc
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
jaja, a péksütik meg a finom kaják nagy g#tzik ilyen téren...
bejgli szezonban nagyon kell vigyázni, mert volt már, hogy egy ültömben egy rúd el tűnt és az nem a 200 grammos rudak kategóriáját erősítette...Tipo16V: ha az jó terem, felőlem mehetünk oda is :
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
-
Jojo5
őstag
én nézek ki igazán sz@rul nem te...
szóval leülhetsz és megnyugodhatsz
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
mell+kar vót', adta, most meg nyomom a rizst az arcomba és érezhetően jön az izomláz meg remeg mindenem
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
az se rossz, hogy holnap akartam havi bérletet venni, de aztán lehet, hogy mégse veszek mivel a Lufthansa december 22-31 között dolgozásosdi lehetőséget ajánlana(8-12 órában)(ami nem kötelező, de ha nem megy valaki akkor kb megjegyzik ki nem volt...) persze nettó 500-as diák órabérért, hogy megérje nekik...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
láb vót' nem adta, de legalább utána ment rakat CH és töltődik az a maradék izom...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
vall+hat volt, jo volt jo volt, csak szopok mert kesek egy talalkarol...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
-
Jojo5
őstag
itt csak az igazi szépséget dícsérik... sajnos téged nem foglak, ne is gyere...
Viccet félretéve, van 1 csaj aki versenyre\naptárfotózásra készül és pont edzés után mentem ki és hallottam ahogy anyjával meg a pultos csajjal konstatálták, hogy szerintük szép kerek a vállam...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
-
Jojo5
őstag
válasz philoxenia #1511 üzenetére
nem neked szántam hanem aki a "felesleges edzeni" kijelentésre kreálta a mémet...
mondjuk ha csinálták volna akkor már az Expandables 2 alatt ki volt pattintva az öreg...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
mell+kicsi kar volt, kivagyok mint a dog, de azert jo vot'
most meg johet a delutanos Lufthansa muszak...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
az, hogy megéri-e annak nem néztem utána, de a beta alanin látványosan kitolta az izmaim terhelhetőségét és gátolta a savasodást...
focihoz néha benyomok 1 kapszulát, de még régen vettem valami más gyártótól mert akciós volt és avval kegyetlen jól bírom még magamhoz képest is a focit...http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz enginev3.0 #1609 üzenetére
kérdezz már rá kérlek, mert engem is érdekelne
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
sokan kérdezték amikor a külföldi munkalehetőség szóba került mint lehetőség, hogy mégis miért szeretnék itthon dolgozni ha lehet...
Hát ezért>
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
latom atjott a lenyeg..
viccet felreteve, a gazdasagi/megelhetesi helyzeten kivul mint orszagot szeretem..
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
semmi, de én a szar helyzet ellenére, ha ott dolgoznék ahol szeretnék én maradnék itthon...
nem csak a szépségre gondolok, egyszerűen kötődök a hazámhoz, pedig nem vagyok nagy Nacionalista meg semmi...
Coccolino_O: ez nem naívság, egyszerűen szeretem és nem tudom miért... mondom nem a megélhetés\gazdaság\politika tetszik
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Snoop-y #1726 üzenetére
igen, azért mert neked sz@r tapasztalatod van azért én vagyok a naív... mint már írtam nem a gazdasági és egyéb helyzet hiányozna... egyszerűen szeretem és kész...
Nem azt mondtam, hogy ha rákényszerülök nem fogok elmenni, hanem, hogy nem szívesen mennék el...
van különbség...Sajnálom, de nem tudok hasra esni Angliától, elhiszem, hogy sokan "Mekkaként" tekintenek rá, de én nem...
pedig van kinn pár ismerős...Nem arról van szó, hogy nem jó, hely, de ha már a biztonságot hozod fel külfölddel kapcsolatban, nem rég gyilkolták meg egy korombeli évfolyamtársam kinn UK-ben... illetve egy régi ismerősünket darabokban küldték haza USA-ból még annó...
szóval, nem kell itt jönni a biztonsággal, mindenhol ki lehet fogni a sz@rt... lehet csak én nőttem fel viszonylag jó helyen\jó körülmények között, nem tagadom...Itthon összességében nem a legjobb a közbiztonság, kaptam már 1-2 pofont az utcán annó, de összességében még ezek után is szeretem az országot és nem szívesen mennék el...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
-
Jojo5
őstag
válasz Klemens #2256 üzenetére
közel sem vagyok Hardcore...
BTW: hát+váll vót', mellé úgy, hogy az elmúlt 3 napban aludtam összesen 6 órát... tegnap annyira voltam csak fáradt, hogy este 8-ra hazajöttem, hogy tekerek 1 kicsit, de előtte ledőlök 1 órácskát... aha, hajnali 3 kor keltem ruhában...
A héten szerdától máig semmi edzés sem volt, se tekerés se semmi, ezért ma reggel tekertem 1 órát, majd benyomtam 120 gramm zabot és 2,5 óra múlva letakarodtam edzeni...Kurva jól sikerült a hát+váll, a súlyok rendben voltak, sőt még húzódzkodni is tudtam a régi sérülésem ellenére, szóval összességében boldog vagyok és atta'...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
csütörtökön aludtam reggel 9-ig, utána péntekre 2 órát sikerült, és pénteken még 2 órát délután, és utána a szombattal egybefolyt a péntek...
én is úgy néztem ki szombaton...
de mára kialudtam magam és reggel tekertem egyet, utána meg letakarodtam edzeni, az edzés meg kurv@ jól sikerült... végre ment megint 44kg-al a fűrészelés, súllyal a húzódzkodás valamint 100kg-al a lehúzás szélesen mellhez...
ja és van egy ilyenem is fikázásra tálalva...
amúgy, a f@xom ki van... megvan a zsé' a cuccra, de így, hogy nem tudok pihenni\edzeni eleget nincs értelme elkezdeni...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz wertigo1984 #2543 üzenetére
Király volt az edzés!
Köszönöm!
"repülő-tekerő"... kösz a bókotössze kéne még ilyen edzéseket hozni, csak előtte kéne rendesen pihenni, mert pl. most értem haza melóból, tegnapról meg aludtam 4-5 órát, az meg úgy nem adja..
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
Köszönöm a sok köszöntést, jelentem nem 35 hanem 22 lettem csak!
Még Egyszer Köszönöm mindenkinek!
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz ludsimon #2874 üzenetére
a rekordom 160kg-ba 4-6 közötti guggolások, mostanában szutykos 120-30kg okba 12-4 ismétlés
BTW: ma melóztam a Lufinál 7-től 13-ig, aztán lementem edzeni egy hát\vállat... nem volt rossz, de nem vagyok hanyatt esve magamtól...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
40 perces gyorsított edzés megvolt ma és nem az én hibámból lett csak 40 perc...
mind1, ma megy kaja majd dögivel, pulyka hal krumpli, holnap megint edzés aztán 2 nap múlva meló mint ahogy tegnap is volt
Minden Kedves Gyúrósnak Szeretetben Boldogságban Gazdag Karácsonyt Kívánok!
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen