Aktív témák
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz BÁ Nutrition #43673 üzenetére
A nagy izomtömegnek is lehetnek előnyei a melóban, nagyobbat tudsz emelni, kettesével viheted a cuccot, persze az állóképességet szerintem nem érdemes teljesen feladni a kedvéért, kell arany középútnak lennie. Melóban az erőn és a kitartáson felül a jó mozdulatok is számítanak..
De például egy 70kilós embernek 90-100 kilós munkadarabokkal nehezebb a dolga, mint egy 120 kilósnak....
A kiinduló száz fekvőtámaszt nem tartom soknak, nem több ezerre gondolok, az tényleg speciális...
Ez a srác azt írja 111 kiló és egykezessel próbálkozik....[link]Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...