-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
b.kov
senior tag
Sziasztok,
Most, hogy sötétedésben kell elindulnom futni munka után, a szokásos Népligeti körömet nem szívesen folytatnám érthető okokból.Arra gondoltam, hogy az Orczy-ra fogok átszokni. Mivel ott van a felújított NKE, így abban reménykedem, hogy kulturáltabb lett a hely, mint pár éve volt. Jár valaki arra futni, vélemények? Van rendes világítás sötétben?
Köszi.
ui: csatlakoztam a Strava csoporthoz
-
b.kov
senior tag
Sziasztok,
Elég hirtelen lett hűvös, és a tegnapi nap voltam futni olyan 7-8 fokban. Ilyen testhez simuló nadrágban, futópulcsiban még épp jónak éreztem az időt, bár hazafelé kicsit hűvös volt már. Mit lenne érdemes beszereznem a nagyobb hidegre? Ilyen vékony sapkám + kesztyűm van még otthon. Egy vastagabb nadrágon, és egy futódzsekiben gondolkodtam még. Esetleg tudtok küldeni valami linket, jól bevált felszerelést?Köszi.
-
b.kov
senior tag
válasz tomcica #41246 üzenetére
Szuper, köszi.
(#41247) oxox
Addig szeretnék kint futni igazából, amíg lehet. Volt már egy nagyobb futóidőszakom, akkor végig futottam a telet, ha esett, ha havazott. Ilyen csősálat mindenképpen szeretnék beszerezni. "Cicanaci"-ban futok egyébként most is, de ha jól tudom, akkor abból is van valami vastagabb változat, nem? -
b.kov
senior tag
válasz inf3rno #41254 üzenetére
A kérdésre válasz, hogy "mennyi mínuszig szeretnék futni". Ameddig lehet, ergo amíg nem szarok be a hidegtől.
(#41256) inf3rno
Köszi az ajánlást. Igazából a berohadástól nem tartok, minden cuccom mosásba kerül minden alkalom után. Mondjuk idővel már az sem segít, de eddig egész tartósnak tűnnek a cuccaim.(#41265) oxox
Köszi, megnézem ezeket is. Igazából alsónadrágon kívül én nem vettem semmit még hozzá, lehet ki kellene azt is próbálnom.Eltipegek majd valamerre a jövő héten körbenézni, aztán felkészülök a hidegebb napokra.
-
-
b.kov
senior tag
válasz inf3rno #41418 üzenetére
Nekem is szedtek bölcsességfogat, ugyanis fekve nőttek, és nyomták az egész fogsorom. Mind a négyet kiműtötték, ínyt is felvágták - mindent, amit el lehet képzelni. A műtét is teljesen elviselhető, nem igazán lehet érezni az egészből semmit. Ráadásul utána nagyon gyorsan be is gyógyult, másnapra már szinte nem is éreztem az egészből semmit. Szájsebészeten szedték ki, lehet oda lenne érdemes elmenni. Az orvosokat inkább nem mondanám, mert annyira nem voltam megelégedve velük, hogy másnak is ajánlanám.
-
b.kov
senior tag
Sziasztok,
Lenne egy kérdésem, melyet a jelenlegi szituáció szült. Én úgy szoktam eljárni futni délutánonként, hogy elfutok az adott parkba (Orczy), ott futok egy pár kört, majd vissza haza. A kérdésem az lenne, hogy habár a parkba nem kötelező a maszk viselése, szerintetek az oda-, és visszafutás esetén kötelező vajon hordani? Tekintve, hogy sporttevékenységet végez az ember, ezért feltételezném, hogy talán ekkor nem kötelező. -
b.kov
senior tag
válasz borbelyfer #47308 üzenetére