-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gaben22
senior tag
Helosztok, rossz formámat próbálom javítani, újra járok rendszeresen futni, a tempó nem nagy viszont van egy érdekes dolog, ami rendre az összes futásomnál előjön. Alább linkelek egy képet, amin látszódik a pulzusom meg a tempóm. Ugyanazon az útvonalon körözök, az alábbi képen 7 kör látható (tehát nincs benne sehol egy extra emelkedő) és mindegyik futásomnál eljön egy pont, ahol hirtelen felugrik a pulzuson, nem tudom miért. Esetleg a pulzusmérő hibája volna (Garmin Fenix 6 mellpánt nélkül)?
Még annyi infó, hogy az első és az utolsó az bemelegítő kör, közben kb. állandó a tempó, a képen az ugrás a harmadik kör után jött (régebben picit korábban történt ez meg).
[ Szerkesztve ]
Eladó cuccok: DAP: Astell&Kern AK70 mkII; IEM: JVC HA-FW01, RHA T20
-
gaben22
senior tag
válasz Hi!King #43451 üzenetére
Köszi, nem ismertem ezt a jelenséget, de picit utánaolvasva valóban ennek tűnik. Sajna extrém vékony a csuklóm így hiába van jól meghúzva a szíj, valsz. így sem elég stabil az óra. Beújítok majd egy övet szerintem.
[ Szerkesztve ]
Eladó cuccok: DAP: Astell&Kern AK70 mkII; IEM: JVC HA-FW01, RHA T20
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest