- Hálózati / IP kamera
- VoIP telefonálás
- Synology NAS
- Python programozás
- DIGI internet
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Disney+
- Kaliforniában sem kell okostelefon az iskolákba
- Bocsánatot kértek a globális leállást okozó szoftverhibáért
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz #76500480 #78180 üzenetére
Ennek a hr-nek lehet lökni hajnalban Viszonylag alacsony pulzus és megvan hozzá a tempó is.
Nálam 185 max esetében olyan 175 felett kezd kényelmetlenné válni. Tom néha futtatja a zóna tesztet és azt a 200m/200m edzést, ahol a pulzus nem érdekes. Na ott belenyal 185-be is. Húúú de légszomjam van, de legalább azokon az edzéseken érzem a szellőt
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen