-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
A lánc szempontjából az olajozás a kritikus, sokan csak a görgő részre csepegtetnek olajat, pedig a külső és belső szem közé kell, hogy bekússzon a csapokhoz. Most készülök cipőket venni, vannak ám árak, de a lábamnak meg fogja érni, mert egyre többet aszfaltozok. Valahogy jól esik, mert nagyon eluntam a terepet, mivel itt iszonyat állapotban van az útminőség, valahol derékig érő gaz, máshol az egyik lában leejt, a másik meg normál állásban van. Fárasztó így futni. Gödrök, traktornyomok, tégladarabok szétszórva, éles kövek.
Új hozzászólás Aktív témák
- Nézzük élőben a PlayStation State of Play előadását! [2024 - Május]
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Mobilhasználat külföldön
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Tőzsde és gazdaság
- World of Tanks - MMO
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Motoros topic
- Gitáros topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen