-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz bajnokpityu #42783 üzenetére
Akkor nem csak futócipőből kell nagyobb méret.
-
válasz bajnokpityu #42783 üzenetére
Az szívás. Nekem szűk a lábfejem, akármilyen női topán is jó, szóval ilyesmi fel sem tűnik.
pI talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.