- Brave
- Microsoft Edge (a Windows Internet Explorer utódja)
- Milyen NAS-t vegyek?
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Windows 11
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
- Synology NAS
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Aliexpress tapasztalatok
- JavaScript topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz mate317 #3847 üzenetére
Nekem van ismerosom aki zenevel tud csak futni,ugy szeret...igazabol csak kocog,szereti a kutyuket,surun vesz uj sportcuccokat (amit ki sem hasznal) ez egy szorakozas,hobbi.En orulok hogy legalabb mozog,nem csak bent gyuri az xboxot,ha igy tekintek ra akkor megeri a sok kutyu,vegul is ravette hogy kimozduljon.
Azt viszont most azonnal leszogezem,hogy nincs az a Garmin ora,vagy lekonnyitett Nike cipo (meg a flywire racer se ) amelyiktol olyan tempot tudnal futni amire meg nem keszult fel a szervezeted.Ennyi...There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen