- Microsoft Excel topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- DIGI internet
- Hálózati / IP kamera
- Windows 11
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen NAS-t vegyek?
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Otthoni hálózat és internet megosztás
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz tomcica #34415 üzenetére
Egyfajta koztes (intermittent) bojtben vagyok sokszor,azzal h mivel nem celszeru bizonyos suly ala mennem,igy rendszeresen fel is van vissza toltve.Pl este van h ehesebben fekszem le,lehet egy jo 500-700 kaloria deficit is beall,reggel ramegy ehgyomorra a lazabb edzes,majd utana betoltok (foleg ha erosebb edzes lesz delutan!).Szoval nem linearis a bevitep,szakaszos,megszakitasokkal majd tultoltessel.Egyelore ez vallt be,mondjuk neha nagyon lent vagy fent van a vercukor az biztos.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Alkoholista nevelde
- Projektor topic
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Robot fűnyírók
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Fűnyíró topik
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Microsoft Excel topic
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- További aktív témák...