Legfrissebb anyagok
IT café témák
- ASUS routerek
- Crypto Trade
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Linux - haladóknak
- Milyen routert?
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
- VoIP telefonálás
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Perillustris
senior tag
Köszönöm, igyekszem.
Bár ez egy laikus véleménye, azt gondolom, a magyar maratoni rekord 3 éven belül megdőlhet. Józsának nem is lehet más célja most. A jelenlegi csúcstartó tegnap az 56-osok terén is a kihelyezett Spuri-sátorban szorgoskodott, én téli sapkát kértem tőle. Megdöbbentő a teljesítménye.
[ Szerkesztve ]
Perillustris
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések