-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #28042 üzenetére
Szinte mar varom,h kiveheto fogsorom legyen,majd a verseny elott mindig kiveszem,ezzel is csokkentve a sulyt
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Szerkesztett és makrofotók mobillal
- ASUS ROG Ally
- OnePlus 9 Pro - gyorsulási futam
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Lejtőre került a streaming
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen autót vegyek?
- Netfone
- Kétventilátoros ASUS Radeon VGA-k az AMD-s felsőházban
- Vezetékes FEJhallgatók
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen