Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
válasz concret_hp #20450 üzenetére
Azt kell szépen feltornáznod akkor, pörgősebben szedni a lábadat
Nekem 4:40 körül 179-180, az alatti időknél 180-183 amit folyamatosan "tudok". Volt a héten egy 10K 4:31 átlaggal ott 179 jött ki átlagos lépésszámnak.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Renault, Dacia topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Okos Otthon / Smart Home
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Amatőr csillagászat
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Politika
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
Új ingyenes hirdetések