- Facebook és Messenger
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Adobe Lightroom topic
- Adobe Illustrator kérdések
- Vírusirtó topic
- Aliexpress tapasztalatok
- Mesterséges intelligencia topik
- Windows 10
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
imyourfriend
őstag
válasz concret_hp #19218 üzenetére
Ma kezdtem úgy érezni 1-2 embernél hogy lefőtt a kávé, pedig csak egy 10-est futottam de kétszer futottam el az illető mellett. Igaz tűző nap volt, de nem lehet erre fogni. Futottam egy laza 10-est 47:21-el, legutolsó km volt a legfürgébb az 4:22-es lett. Úgy érzem be kellene állítani valami egyenletes tempót, ma amolyan kényelmes és kellemes volt mert egy bizonyos távon hasonló átlagokat futottam és jól éreztem magam hogy nem ingadozik fel s alá.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest