-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
imyourfriend
őstag
válasz kiszi07 #17290 üzenetére
Régebben voltam arrafelé, úgy november közepe óta nem nagyon merészkedek ki futócipőben. Amúgy az egyetemi könyvtár közelében van az albérlet, elérhető a püspökerdő és a töltés is.. hát ideje lenne ha felhúznának valami emberi pályát a környékre. A város másik felén van, csak mire odaér az ember mind busszal mind gyalog.. Jöjjön valami jobb idő valamint a vizsgaidőszak vége hogy ki tudjak merészkedni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- LG 34GS95QE-B: OLED paneles, ívelt gamer monitor
- LED világítás a lakásban
- Piacvezető tandem OLED panellel érkezik az iPad Pro
- Dell notebook topic
- Milyen TV-t vegyek?
- BestBuy topik
- No Rest for the Wicked
- OLED TV topic
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- További aktív témák...