-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Endii
tag
válasz kiszi07 #17257 üzenetére
Sajna a környéken nem igazán van futóbolt. Tegnap a Hervisben jártam. Eddig nem tapasztalt módon hozzátudtak szólni a témához.
Vettem egy Asics GT 2000 3-at. Remélem jól választottam. (Szerencsére egy ismerősöm dolgozott, így jelentős kedvezménnyel hozzá tudtam jutni. )
~62 kg vagyok.
Új hozzászólás Aktív témák
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- Gitáros topic
- Politika
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- OTP Bank topic
- További aktív témák...