IT café
Mi is az a calisthenics?
Összefoglaló kinyitása
hoffman_
nagyúr
válasz aram01 #271 üzenetére
az sem annyira egyszerű, mint amilyennek tűnik sajnos megfelelő tempó és pedálfordulat kell, amivel tudsz tartani egy bizonyos pulzusszámot, csak egy adott régióban lesz meg a kívánt kardió jellegű hatás és zsírégetés.
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
koshmar
őstag
Ha nem mész minimum 30-40 percet, akkor zsírégetés sem lesz.
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..