- Reklámblokkolók topikja
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Aliexpress tapasztalatok
- Hálózati / IP kamera
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Facebook és Messenger
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
szki
őstag
válasz ludsimon #29372 üzenetére
Hm. Akkor a fixisek, és SS bicajosok hogy vannak meg középtányér, és kistányér nélkül?
(#29379) ludsimon: nem kell neked favágó izom, hisz már túl erős vagy!
Más: Eddigi bicajos pályafutásomban újabb csúcsformát értem el. Megvan a kitartás, állóképesség, erő, és gyorsaság. Képes lennék a 24 órán belüli 600 km-es tekerésre egyedül még a jelenlegi technikával is
A pénteki 2x190 km után ma tekertem 100 kilit több részletben. Semmi izomláz, és a mai tekerés(ek) után még el se fáradtam. Pedig elég meleg is volt, és azért megtapostam a trekkinget. -
Chosen
addikt
válasz ludsimon #29394 üzenetére
Az a baj, hogy a bringautak sokszor 2 személynek is keskenyek, alig van tiszta szakasz, amikor egymás mellé tudunk érni beszélni, jó lenne kicsit sűrűbben tartani a kapcsolatot. Nagyobb versenyen hogy csinálják? Ugyanígy minden eszköz nélkül, amikor épp alkalom van rá akkor beszélnek?
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #29399 üzenetére
Dombfutásoknál kimérve 195. De bicajon ezt nem is tudtam eddig kihajtani. Az a szép a pulzusban számomra, hogy terheléskor nem szalad az égbe, és utána nagyon gyorsan csökken vissza normálisabb szintre.
#29401) rétisün: Söjtör felé ritkán tekerek. Ma szlovénos, csesztreges, szilvágyos kör volt kis strandolással megszakítva.
(#29403) Digital: Én vizet. Multivitaminos pezsgőtablettát esetleg. Illetve most nyáron házszörpöt, mely kristálycukorral, és gyümölcscukorral teli (energia!). Ez igazi színes gyümölcsökből van, amik jótékony hatásúak a vérképzésre (eper, cseresznye, meggy, málna, ribizlik, szeder, szilvák, barackok, szőlők, stb). Néha iszok menet közben egy kakaót, ha nem tudok száraz kajából elég fehérjét bevinni. Müzliszeletek fogynak még, sós ropi vagy sósmogyoró. Igazán hosszú útra diót is szoktam vinni, mert abban minden van, ami kell!
[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
válasz ludsimon #29409 üzenetére
"Az csinálom, de mondjuk ha lenne a lábamba már 22k mint szki-nek, lehet elégedett lennék."
Ez csak rajtad múlik Saját tapasztalat alapján mondom, tavaly mindig találtam valami kifogás (na most esőre áll, na most nagyon fúj a szél, na most hideg van, na most túl meleg van stb... ), idén meg elhatároztam, hogy egyetlen ok az eső lehet a nem elindulásra, meg is lett az eredménye: csak júniusban tekerni fogok annyit, mint tavaly összesen (és ilyenkor követem el azt a hibát, hogy ránézek szki statisztikájára, és rájövök, hogy ő meg ezen a héten tekert annyit, mint én egész júniusban respect )Téllel meg szerintem egyedül az esetleges hó a problémás (meg ha valakinek fázós a keze-lába, azokat nehezebb védeni). Szerintem egy esős ősz sokkal rosszabb biciklizés szempontból.
[ Szerkesztve ]
-
SOAD19
addikt
válasz ludsimon #29409 üzenetére
"Egyébként téltől félek a legjobban. . ." - Miért félsz, elmúlt télen a bokáig, térdig érő szűz hóban mentem melóba, igaz elég küzdelmes volt a tekerés, jó párszor elakadtam. Teljesen lefőttem mire beértem a melóba, jó kis állóképesség fejlesztő, igaz mtb-m van, verseny bicajjal még intenzívebb edzést tudsz, majd megvalósítani. És garantálom, hogy nem fogsz unatkozni! Én élveztem, ahogy a hátsó kerék mindig csúszkált össze-vissza, és egyfolytában ellenkormányoznom kellett. Jó móka!
Eladó új Barton tropical óra szíj fekete és fehér színben.
-
szki
őstag
válasz ludsimon #29409 üzenetére
Csak most kezdődött a nyár, és Te már a télre gondolsz!?
Amúgy télen lehet futni is kis erőnlét megtartás miatt. Persze kell hozzá ruházat, de egész extrém körülmények között is lehet futni. Februárban futottam félmaratont -10 C fokban, viharos szélben, dobos erdei terepen.
(#29408) Cathfaern: A pulzus mindenkinél másképp működik. Emlékszem még rá, amikor minden kis domb emelkedő volt számomra, és kimerülten értem a tetejére. Ma már egyre kevesebb az olyan domb, amit egyáltalán emelkedőnek nevezek.
(#29413) csabi94: akkor csak kitartás! Bírni fogod kondival!
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz ludsimon #29419 üzenetére
Jobb több kicsit tekerni, mint ritkán pár nagyot Meg nem lehet egyszerre gyorsan, hosszút, emelkedőset, és ügyesen tekerni. Azt csak versenyen kell hozni Darabokból kell összerakni a jó formát. De Neked egy igazi edző kell, és majd ő megmondja személyre szabottan mit csinálj!
Nekem ez a pörgetős téma nem annyira jött be (még). Most azt figyeltem meg, hogy a leghatékonyabban 80-as pedálfordulattal működök. Akkor van erő, sebesség és a pulzus is alacsony.
Én a maratoni futóktól lestem el, hogy napi két edzéssel szépen lehet fejlődni, és nem is kell hozzá hosszútáv. Persze szerencsés környezetben lakok, mert mindenfajta terep elérhető számomra, és nem kell szmogos, piroslámpás városi katlanokba szenvednem.(#29418) rétisün: szép karika! Kb egyidőben voltunk bicajon!
#29417) venember83: akkor csak hajrá!
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz ludsimon #29528 üzenetére
Szerintem, mert elég sűrű és gyors forgalmú. Én azon az 1km-es szakaszon vagyok isten igazából kiakadva. Van egy földút, de az katasztrofális minőségű, mert a traktorok járják nap mint nap. Egy párszor mentem már rajta, és estem is. Ezért inkább kihagyom és kockáztatok és próbálok magyarázkodni...
-
szki
őstag
válasz ludsimon #29528 üzenetére
Pláne hogy már rég kész az M6... Azért régebben ez halálút volt Paksig. Meg azért Érdid elég rendesen van ám autós forgalom még mindig!
A 6-os alsó szakaszán viszont lehet bicajozni Barcstól-Pécsig (66 km-es szakasz). Csak Szentlőrincnél van kitiltva a bicajos, ahol pár kilométerre le kell térni a párhuzamos útra.
Volt egyszer egy szdsz-es képviselő, aki nagyon akarta a Bp.-Pécs kerékpárutat, de végül nem lett belőle semmi Gondolom a Szekszárd környéki szőlőihez ment a pénz vissza nem térítendő támogatásként...A 7-es főút alsó szakaszán is vannak tiltások (Nagykanizsa-Letenye), pedig ott is párhuzamos az M7, és alig van autós forgalom. Viszont nincs más lehetőség Letenyére eljutni, tehát szabálytalankodni kell
-
deicide
veterán
válasz ludsimon #29528 üzenetére
Meg hogy máshogy közelítenéd meg nagy kitérő nélkül? Pl múltkor a 8-as főúton mentem Veszprémtől a 72-es útig (5km, végigtáblázva hogy trakesz, kerékpár tilos), mert Berhidán keresztül Fehérvárra mentem. Ajánljon már a kedves hatóság akkor alternatív útvonalat...
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
-
amargo
addikt
válasz ludsimon #29851 üzenetére
Szerintem a Pilisi emelkedő, amit még Dirtyz-el, 12% felett volt, de János-hegyen is van pár 17%-os emelkedő, sőt durvább is. Majd gyere el, mert edzésnek jó
szerk:
Ez hogy került oda?[ Szerkesztve ]
“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”
-
raczger
őstag
válasz ludsimon #29861 üzenetére
[link]
Tegnap is arra mentem haverommal, gpx-et letöltöd, google earthbe berakod és akkor látni fokod a meredekségét az útnak (útvonalra egérrel jobb katt>domborzati profil megtekintése), felfelé vöröskőnek, terepen van ilyen meredek.
Aszfaltosat Visegrád-Bobpálya útvonalat ajánlom, az aszfalt út, a rövidebbik oldalról vannak meredekebb részek is benne, 4,5km alatt 270m szintemelkedés, ha a végén felmész a kilátóig.www.movat.hu - http://bit.ly/2mIziA4
-
04ahgy
nagyúr
válasz ludsimon #29884 üzenetére
Az ilyen büntetési tétele a túl gyenge. Azabaj. Ha a szabályok be nem tartásából származott a baleset, az már a megfontolt emberöléssel majdnem egyező súlyú kellene, hogy legyen, hisz szándékosan lépte túl a sebességhatárt.
Ha az autó – melynek sofőrje a balesetet okozta – többi utasa nem tesz tanúvallomást, bűnpártolás miatt őket is elővenni.
Megfelelően szigorú fellépéssel az ilyen attitűd kordában tartható lenne.
Az eltávozott kerékpáros hozzátartozóinak és barátainak pedig ez úton fejezem ki részvétemet.
HGyu
7855.94MHz CPU-Z valid \ Pulchra tibi facies, oculorum acies, capillorum series; o quam clara species! Rosa rubicundior, lilio candidior, omnibus formosior; semper in te glorior!
-
rétisün
veterán
válasz ludsimon #29907 üzenetére
ma már félig összeraktam
aztán észrevettem a kormánycsapágy dolgot, aztán szétszedtem. utána meg bemérgedtem, és elmentem inkább egy órát krúzolni
utána meg a zónába (új, nagyon jó mod van) úgyhogy majd holnap lesz kész.
talán.war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
csabi94
őstag
válasz ludsimon #29920 üzenetére
Nekem annyi szabadidőm van, hogy el tudok menni este
söröznifagyizni.
Én is a melótól köhögök, az orrom és a szám tiszta seb a töménytelen mennyiségű portól. Egyfolytában folyik az orrom. Így volt ez tavaly is, de nyár végére hozzászokott a szervezetem.
Kíváncsi vagyok, idén mennyit sikerül összeszedni, jó volna tavasszal egy országutit venni.
Az eddig keresett pénz megy majd anyának, mert Ő fizette annak idején a teleszkópomat. -
rétisün
veterán
válasz ludsimon #29947 üzenetére
ááá, csak kicsesznék veled, mert kicsi lenne neked
(#29951) 04ahgy: igen, de holnap már nyoma se lesz (pontosabban nem látszik )
(#29957) szki: ~8.4kg ....és tényleg csak nekem tetszett jobban az előző?
amúgy voltam egy kis 'próbaúton' , némi finomhangolást azért igényelt, nyeregállításra is vagy 3x álltam meg, de most már egész jó lett....
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
AXisBOLD
addikt
válasz ludsimon #29985 üzenetére
erõsen megosztó lehet.
nekem kapásból az ugrott be, hogy az ilyen barmok matt utálják sokan a biciklis társadalmat.
más: ezen milyen pedál lehet? nem vagyok szakértõ, kell hozzá specko cipõ?
[ Szerkesztve ]
Aurea mediocritas
-
fpeter07
veterán
válasz ludsimon #30004 üzenetére
15 perc az az ajánlott napozási idő? Csak mert délelőtt voltam 3 órás úton... Méghogy unalmas a bringázás... Fő a változatosság, ma majdnem elütöttem egy madarat, egy majdnem nekem repült, egy tüskés ágat alsókarral levettem, egy darázs megcsípte a kezemet, el is szomjaztam picikét...
-
Cathfaern
nagyúr
válasz ludsimon #30008 üzenetére
Napon sülés nekem is megvolt
Fertő tó melleti részen találkoztam egy 70 éves "bácsival" (idézőjel, mert se gondolkodásban, sem erőnlétben nem éreztem annyinak), fertődi elágazásig együtt mentünk. Hát nem ő fogott vissza engem (trekkinggel volt ő is, igaz nálam vékonyabb gumikkal. Van full karbon outija is, de azt mondta Fertő tó kerülésre azzal nem megy az utak állapota miatt... ) Mint kiderült heti 500-600km-eket teker rendszeresen, hétvégén ~240km-t tekert (és fél 1-re tervezte a hazaérést, szóval még több napot is kapott, mint én). Idén már 18x körbetekerte a fertő tavat Fertő tói versenyen szokott rendszeresen indulni, azt mondta a rekordja 50. helyezés kategórián belül (Idei helyezését elfelejtettem megkérdezni). Azért jó lenne, ha én is így bírnám majd ennyi idősen
Amúgy felvetődött korábban a "hogy lehet 100+ km-eket tekerni" kérdéskör. Eddigi tapasztalatom alapján, ha egy minimális állóképesség megvan, akkor onnantól kizárólag fejben dől el az egész. Ahogy endo-s kommentben is írom, igaz, hogy a visszafele úton elég sokat romlott az átlagon, de amikor már "láttam a célt" gond nélkül fel tudtam venni az út elejei átlagomat... lábaimat most se érzem különösebben fáradtnak, ha azokon múlna gond nélkül tudnék tekerni még. Pedig én aztán nem tartozok az élmezőnybe
[ Szerkesztve ]
-
Cathfaern
nagyúr
válasz ludsimon #30015 üzenetére
Tavaly az outis blokkból ott volt: rétisün, szki, bélaazállat, én. Balatonkerülés akkor nem volt, csak szki meg rétisün otthonról, bélaazállat és én pedig részben vonattal, részben tekerve elugrottunk a Zánkára, ott találkoztunk a versenyző PH!-s csapattal, majd visszatekertünk
-
belaazallat
addikt
válasz ludsimon #30019 üzenetére
Hali!
Tudtommal most sem lesz Balaton körbetekerés. CSak együtt tekerünk le Zánkára. Valahol Balatonberény és Keszthely között fogok összefutni a többiekkel. Személy szerint még gondolkodok, hogy Kaposvár -Zánka -Kaposvár útvonalat végig bringával tegyem meg.
De ha szeretnéd körbetekerni a Balatont, akkor szívesen betársulok egy mások hétvégén.
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
belaazallat
addikt
válasz ludsimon #30023 üzenetére
Szerintem külön kéne szervezni a Zánkai hétvégétől, mert akkor esetleg mountis szekcióból is bárki jöhetne velünk.
Vagy megbeszélni egy Zánkai találkozót, és onnan egy jó páran biztos, hogy egy irányban megyünk haza. De lehet, hogy rétisün és szki megint Sümeg fele veszi a hazairányt.
Nekem nettó 8 és fél óra körbekerülni a Balatont, ha ehhez még a zánkai nézelődést is hozzávesszük, akkor vonattal kell lemennem meg vissza, amit nem szeretnék mert költség és skót vagyok.Szerk:
(#30024) rétisün
Akkor tuti nem lesz eső!Szerk2:
(#30025) ludsimon
"Kaposváriak és ahhoz közeliek találkoznánk Balatonbogláron hajnalok hajnalán 6:00-kor, Ti veletek meg Kaposváron kb 7:30, 8:00-kor és akkor együtt mehetünk körbe!"A fönti szöveget biztos így akartad megfogalmazni?
Tudomásom szerint Kaposvárról csak én megyek. Én meg Kaposvár, Fonyód, Keszthely, Zánka útvonalon megyek, és reményeim szerint valahol összefutok rétisün és Cathfaern fórumtársakkal.
[ Szerkesztve ]
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Reklámblokkolók topikja
- A TCL minden korábbinál nagyobb LCD tévéket akar gyártani
- MediaTek lapkával érkezhet a következő Samsung csúcstablet
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Sorozatok
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Politika
- Futás, futópályák
- További aktív témák...