Új hozzászólás Aktív témák

• #34 Geller72 veterán Runner_fxr #33

  Új Válasz 2009-11-02 05:56:10 #34

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Geller72

  veterán

  válasz Runner_fxr #33 üzenetére

  Jogos. Nem véletlenül mondták már jó régen is, hogy ép testben ép lélek. Amikor azt említettem, hogy jóban kell lenned önmagaddal, akkor ahhoz az is hozzátartozik, hogy egészséges legyél. A mozgás nagyon, de nagyon sokat jelent. Nekem is. Napi szinten bicajozok, nem keveset. Amíg be nem jöttek ezek a hidegek, a napi 35km-em tutira meg volt, de a nyári szezonban ennél egy kicsit több, egészen konkrétan augusztusban 1243km.. De amérték nagyon fontos. Csak annyit kell mozogni, amennyi jól esik. Az ennél több mozgással több kárt okozuni mintha nem is mozognánk egyáltalán. Én is elnézem a "kényszer" futókat, bicajosokat. Sajnálom őket. Sajnálom a szmogban, millio autó közt"sportolókat". Mozogni kell. elvileg három dolog kell ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket. Mozgás, lelki nyugalom, és az, hogy megnézzük, mit eszünk.

  Ezekre kell odafigyelni. Ezt nem elég fitness folyóiratokból kiolvasgatni. Ezt nekünk kell belátnunk.

Új hozzászólás Aktív témák