- Hamarosan bárki hazavihet egy Apple Vision Pro headsetet
- Gmail
- Napvihar miatt akadoznak a SpaceX Starlink műholdak
- OpenWRT topic
- Windows 11
- Python programozás
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Google Chrome
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kisgépkezelő
senior tag
Ismerek olyat aki térdműtét után évek óta tud újra hasonszőrű edzéseket végezni, persze sokkal megfontoltabban, a gyakorlatokat tényleg helyesen, szabályosan végrehajtva és némileg kisebb súlyokkal. De egyébként ahogy olvasom, látom, hallom, tapasztaltam, ezek a manapság elterjedt gyors eredményt hozó edzésformák sajnos nagyon gyakran sérülések (beleértve mindenféle kopást is) terén is viszonylag gyors eredményt hoznak elég sok embernél. Ha még egy kis túlsúlyal egy-két tartásbeli rendellenességgel, merev izületekkel, bokasűlyedéssel, kezdi el az ember, akkor meg tényleg nem sok esélye van szegény izületeknek. Mindenesetre mihamarabbi jobbulást kívánok neked!
-
Az elején írtam, hogy a terhelésmentes mozgás a legjobb gyógyszer.
Van idős, térdproblémákkal küzdő rokon a családban. A pihentetés jó, de nem elegendő. Terhelés nélkül kell mozgatni a lábakat. Magyarul lóbálni kell. Ez javítja a vérkeringést és segít elszállítani a felgyülemlett folyadékot.
Az aktív gyulladást segít csökkenteni a Voltaren vagy hasonló gél, tapasz, ... De sokáig nem érdemes használni ezeket a gyógyhatású termékeket. Valamelyik belső szervet elkezdik kikezdeni.Nagyon sokat segít a járás javítása. A lábat sohasem szabad teljesen kiegyenesíteni járás és futás közben.
Meg kell tanulni a sarok helyett elsőre a lábujjakkal érinteni a talajt. Lábbeli nélkül automatikusan így jársz. Próbáld ki. A sarokra érkezés extra terhelést jelent a térdeknek, még a legjobb futócipő esetében is.Legyen béke! Menjenek az orosz katonák haza, azonnal!
Új hozzászólás Aktív témák
- PlayStation 5
- Lalikiraly: MSI Cyborg 15 - Tényleg Kiborg.
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Hamarosan bárki hazavihet egy Apple Vision Pro headsetet
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Vallás
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- fűnyíró traktor
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- További aktív témák...
- Prémium alkatrészek! RoG 3070 Ti Z590 11600K 1000 Watt Platinum Vízhűtés 32GB RAM 1TB NVME Garancia!
- 4db SK hynix PE8110 M.2 1.92TB 22110 + HYPER M.2 X16 CARD V2
- Apple iPhone 13 Pro 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Eladó bontatlan JBL go 3 hangszóró
- ThinkPad P1 Gen 4 27% 16" 4K UHD érintő i7-11850H T1200 32GB 1TB NVMe ujjlolv IR kam gar
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest