Új hozzászólás Aktív témák
-
cskamacska
addikt
Pont a feszültség elkerülésére elkezdtem itthon tornászni.
Bot egyszerű fekvőtámasz, guggolás, néha felülés, plusz némi gyenge hajolgatás. Tavaly ilyen mindennapos egyszerű mozgással, evés nagyon enyhe csillapodása mellett gond nélkül leadtam 12 kilót 2 hónap alatt. (ami télen vissza is jött )Csak mint nagyon amatőr, vélhetően valami amatőr hiba miatt múlt héten sikerült egy lumbágót összehozni. Péntek-szombat reggel magasságában örültem hogy fel tudok állni a fájdalomtól. Vasárnap enyhült, hétfőre nagyjából teljesen elmúlt.
Azt hiszem előkukázom a talajtornás papírokat, mert 2013-ban már volt már egy tankönyvi S1 ülőideg csípődéses isiászom. Akkor 1 hétig teljesen és totálisan ki voltam lőve, teljes gyógyulás kb 18 napig tartott.
Megkérdeztem a legfőbb szakértőt, és az biztosra mondta hogy vagy lefogyok 75-80 kilós verseny súlyra tegnapelőtti időpontra, vagy lesántulok.
"Para mis amigos todo, para mis enemigos la ley"
Új hozzászólás Aktív témák
- Fallout 76
- Tőzsde és gazdaság
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Gran Turismo
- Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
- Vezetékes FEJhallgatók
- Netfone
- Milyen okostelefont vegyek?
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- További aktív témák...