- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- VMware
- Mobilinternet
- TP-LINK routerek
- Joomla! topic
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- DIGI kábel TV
Új hozzászólás Aktív témák
-
jeges
senior tag
http://prohardver.hu/tema/a_nagy_lumbago_topic/hsz_1-50.html
(szerk: #41)
nagyon óvatosan a mozgással, mert amig fájdalmaid vannak, sokkal könnyebben tudsz magadnak bajt okozni a nem helyes mozgással.
még egy gondolat, ami lehet, elsőre furán fog hangzani: a gerincsérv tipikusan az a betegség, ahol állapotot kezelnek, nem mri-képet vagy egyéb vizsgálati eredményt. ebből következően hiába mutat akármit az mri, akkor sem javallott a műtéti beavatkozás, hacsak nincsenek komoly tüneteid (pl. bénulás, vizelési vagy merevedési problémák). amig "csak" fáj, addig konzervatív kezelés, karbantartás ajánlatos. gondolom, ezért nem küldött az orvos mri-re, de azt feltételezem megkérdezte, nincsenek-e egyéb tünetek, amik a gyöki érintettség súlyosabb velejárói.
[ Szerkesztve ]
-
jeges
senior tag
nekem anno (2004) volt mri-m, aztán műtöttek is. aztán műtét után 2 évvel szép sorban visszajöttek a zsibbadások, fájdalmak, és muszáj rendszeresen tornáztatnom, hogy járni tudjak. nekem is öröklött a dolog, apám meg azon az ágon mindenki ugyanezt csinálja, csinálta.
jártam gyógytornásznál, csontkovácsnál, úsztam, tornáztam, és ma már csak azokat a gyakorlatokat csinálom, ami segít, de azt muszáj 3-5 naponta.
még egy dolog: szerezz be (vagy inkább a céggel szereztess be) egy olyan irodai széket, amit kb 130-135 fokba tudsz állítani, és abban dolgozz. nekem ez az egyik kulcsa a dolognak. nemrég olvastam, hogy állítólag kutatások is igazolták, hogy ez az optimális szög, ha nem akarod terhelni a gerinced. -
jeges
senior tag
ha a szék támláját be tudod állítani cca 130-135 fokba, az a legpihentetőbb. a műtét idején dumáltam le a cégnél az illetékessel, hogy próbáljunk keresni olyan széket, amiben könnyebb az egész napos üldögélés, és akkor próbáltunk vagy 4-5 féle alkalmatosságot.
később olvastam indexen talán, hogy valami kutatás is igazolta, hogy ez a szög a legpihentetőbb a gerinc-terhelés szempontjából.szerk: hirtelen ezt találtam a "gerinc 135" keresésre: google-ban
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- BestBuy topik
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Oppo Find X5 Pro - megtalálták
- PlayStation 5
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Gyúrósok ide!
- Idén elmarad a BlizzCon
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
- ARCTIC Liquid Freezer 360 II A-RGB rev.3 ( Garancia )
- NAD M25 7Ch Master Series végfok végerősítő
- Sony 55-210mm f/4.5-6.3 OSS (Sony E)
- Eladó több mint 2 év garanciával - LG OLED48C21LA / 4K/UHD/2160P/120Hz/OLED
- Razer Blade 16 2023 (i9 13950HX,RTX 4090 16Gb, 32GB DDR5 5600Mhz, 2x 1TB, 16" Dual UHD+FHD+ MiniLED)