Új hozzászólás Aktív témák

• #231 cekkk veterán TripleB #229

  Új Válasz 2012-07-22 19:20:01 #231

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  cekkk

  veterán

  válasz TripleB #229 üzenetére

  Nem tudom

  Kiviszi házhoz a postás zergétől

  Hívd fel zergét és kérdezd meg mit javasol, én a régim miatt ami nyúlt, azt hittem, kell a középső méret, most nem vagyok biztos benne, lehet majd berendelek egy kisebbet próba képen

  Nimrod

  De egy súlyzós edzést nem is tud másba sorolni Ha azt veszed kinyomod 8-10szer a súly 1 perc alatt akkor felmegy a pulzusod utána pihensz vissza megy, majd megint, egy súlyzós edzés 400 kalória kb, ami normálisan van kivitelezve, ha e fölé mész akkor már kezd kardióba átesni, nem lenne szabad folyamatosan magas pulzuson lenni. Nekem pl úgy jön ki egy 1000 kc edzés ha 40 perc súlyzózás, pofázás nélkül Majd 40 perc elliptikus tréner 130-140 közötti pulzussal, közben 4-5 percenként megszakítom az edzés,hogy vagy guggolok, vagy kitörést csinálok, ugye ilyenkor meg felszökik az egekbe a pulzus.
  De egyébként a súlyzós edzés az nem kemény, már mint pulzus szempontjából

Új hozzászólás Aktív témák