- Mikrotik routerek
- TP-Link WR1043ND router
- HBO Max & OD topic
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- DIGI internet
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Crypto Trade
- Augusztustól nagyot változik a Shein élete
Új hozzászólás Aktív témák
-
pelyib
tag
Ez a funkció még csak "jönni fog" állapotban van. Lap alján.
-
anrb
aktív tag
Szia! Én kipróbáltam mindkettőt. Szerintem nem éri meg a V dupla áron, annak ellenére, hogy a full műanyag M számomra kicsit gagyi összhatást keltett (a csuklóból kiálló "henger" pedig mindenbe beleakad).
A Vantage V-n - feltehetőleg a fém váz miatt - rosszabb a műholdas vevő
pontossága (összehasonlítva a Vantage M-mel, a Suunto 9-cel, Coros Apex-szel és az újabb Garmin órákkal).Szerintem várj még a vásárlással, mert az órák még bugosak, hiányosak és az új roadmap is nevetséges (pl. Zone Lock fél év múlva lesz kész, manuális footpod kalibrálásról szó sincs). A Vantage funkcióinak nagy része elérhető a Polar Flow-n, bár téged ez az RC3 miatt nem érint.
100e forintért az új Garmin Forerunner 245 sokkal jobb vétel. Amúgy ma jelent meg a Vantage V Titán változata
[ Szerkesztve ]
-
bociusz
aktív tag
Szia, én is Vantage V-t használok tavaly augusztus óta. DC Rainmaker review-ját érdemes elolvasni, nagyon alaposan kivesézi az óra funkcióit. Az alapvető edzéskövetésen felül nekem a Training Load Pro és Nightly Recharge funkciók bizonyultak a leghasznosabbnak, előbbi az edzés/regeneráció egyensúly beállításában segít, utóbbi a helyes alvási szokások kialakításában, ill. az edzések hozzáigazításában (elégtelen alvás után kevésbé terhelhető a szervezet). Mindkettőnek kell egy kis idő, hogy "rádtanuljon", de ha beállt, akkor onnantól kezdve nagyon hasznosak.
Használd egészséggel! -
ronin6_73
csendes tag
Hello Frenk
Olvastam segítségre van szükséged, edzőként dolgozok ha tudok valamiben (teljesítményfokozásban vagy a szuper kompenzáció elérésében, sportforma kialakításában) akkor üzenj rám.
Nem feltétlen a futkorászás hozza meg a kardiovaszkuláris rendszer fejlődését..........
Szuper kompenzáció csak akkor érvényesül ha valaki ismeri, felismeri a számokban az egyensúly megtalálását. Milyen erősségű edzés után mekkora pihenő kell.
Minden edzés egy stressz a szervezetnek amit az idegrendszer dolgoz fel alvás során, izmok ekkor regenerálódnak és az idegrendszer adaptálódik............Első és legfontosabb a kiinduló állapot felmérése : milyen a jelenlegi állóképességi szinted. Ezt sokféle tesztel lehet lemérni submaximális és maximális tesztel. Attól függ milyen jó
állapotban vagy azaz mit bírsz, milyen régóta futsz ? (Eurofit 2000 vagy Cooper, vagy esetleg RUffier)
Ezután érdemes belőni az edzési zónáidat, amit az óra a korod alapján állít be majd később az edzések során elért VO2 max -od alapján, amit a RUnning Indexből számol.
Majd a regeneráció ANS (autonomic nervous system) azaz a vegetatív idegrendszer állapota (patraszimpatikus és szimpatikus)
Új hozzászólás Aktív témák
- Mikrotik routerek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- TP-Link WR1043ND router
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- HBO Max & OD topic
- Politika
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Villanyszerelés
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- További aktív témák...
- HP Zbook Firefly 16 G10 (865S8EA) Mobile Workstation - ÚJ - 16" notebook - i7-1360P, 32GB
- Asus TUF FX505GE - 15,6"FHD IPS - i7-8750H - 16GB - 512GB SSD - GTX 1050 Ti - Win11 - Magyar
- ASUS ROG STRIX Z370-H GAMING + Intel Core i5-8600K + SK Hynix 16GB DDR4 2666MHz - Számla + Garancia
- VADIÚJ, BONTATLAN! Mac Mini M2 8GB 256GB
- i7 7700K////1070 TI///16GB