-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #139738 üzenetére
Fura, mert úgy tűnik én is ebbe az irányba haladok, eddig egy szezont kibírt egy szett fékbetét, de most alig értünk a tavaszból nyárba, már a legutóbbi tekerés végén furcsa volt, hogy túlságosan be lehet húzni a fékkart, kiderült, hogy nem ártana már cserélni a betéteket. Szerencsére nekem is akad itthon pár, én egyszerre csak egy szettet szoktam venni, de csere után a hátsót mindíg megtartom tartaléknak, mert amikor az első tökig kopik, hátul még 50%-os a betét.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz CaNNa3IS #139787 üzenetére
Nekem mindíg a harisnyatartók jutnak eszembe a cicanaci + térdvédőről . De ha kényelmes...
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz trialboj #139799 üzenetére
Valszeg keveset használod az elsőt hozzánk képest, vagy nem tom. Ez megszokás kérdése is, én anno rájöttem, hogy ha fékezéskor kiülök a nyereg mögé, nyugodtan téphetem az első féket is, mert nem állok fejre, + az első fék brutálisabban fog, ráadásul a nyereg mögé kiülésnek van egy olyan előnye is, hogy mivel hátra és alacsonyra kerül a súlypont, a hátsó gumit jobban a földhöz préselem. Szal hamar rákaptam erre a "trükkre" (?), mert sokkal rövidebb tőle a féktávolság és nem kell a hatékony lassításért annyira húzni a fékkarokat sem. Cserébe mivel kb. mindíg húzom az első féket is, az jobban kopik, mert ugy-e jobban is harap... De gondolom ezt az összes veterán topiklakó tudja már rég, szal nem hiszem, hogy bármi újat írtam volna . Lehet nálad is valami más az oka, hogy nem koptatod annyira az elsőt.
A tárcsák nálam gyárilag elöl-hátul 180-asok.[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz gabro0 #139808 üzenetére
Meg én, de csak multi release stoplival, az egyirányú 51-essel képtlen vagyok egyelőre. Amikor odafigyelek mindíg sikerül kioldani, de amikor reflexből kell letennem a lábam vészhelyzetben, olyankor sosem oldalra fordítom ki, hanem próbálom leemelni és persze nem megy... Amúgy úgy tűnik, hogy sokat lazult amióta megvettem, szinte teljesen be vannak tekerve rajta a csavarok és mégis olyan könnyen old, mint újkorában teljesen mínuszban. Szal lehet ha helyrejön az oldalam hamarosan újra kipróbálom a gyári single release stoplikat, mert lehetséges, hogy mostmár ki lehet rántani belőle a lábamat felfelé is vészhelyzetben ( )
6030D: hogy érted, hogy rásimítok? A kisebb tárcsák eddig eszembe sem jutottak, hogy azzal is lehet grammot spórolni . Nem tudom meg merjem-e kockáztatni, de lehet majd kipróbálom... lejtők után a 180-asok is égetnek, annyira forrók, félek a 160-asok füstölnének is
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz robee19 #139833 üzenetére
A tesztbike-on is vannak hülye emberek, ahogy mindenhol, de szerintem erre a TPI dologra sem feltétlen érdemes alapozni. Egy nehéz vastag belépő gumiban általában gyengébb a szövet és defektvédelem sincs, ezért max 60 TPI, de mivel nehéz és vastag, mégis lehetséges, hogy jobban bírja, mint egy high-end könnyű 120 TPI gumi. Legalábbis nekem ez a tapasztalatom.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz IMIIKE1998 #139878 üzenetére
Rugós telónál lehet van, mert annak úgyis mindegy és legalább kíméled, de egy finoman mozgó levegősön engem a sírba vinne
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #139951 üzenetére
Addig finomhangolgatod a bringát, hogy lassan már senki nem fogja letrekkingezni . Az elmúlt 1 évben (?) kiszedted a stucni alól a hézagolókat (?), lefelé fordítottad a stucnit, leszedted a szarvakat, váltottál 2.2-es gumikra. A következő mi lesz, 780-as kormány?
Ezeket szép sorban amúgy én is hamar megléptem, sokat dobnak az ilyen apróságok rajta . A nyeregmagasságod picit irigylem, mert xc-n jól néz ki és így valamivel könnyebb mászni is, én ennyire nem tudom felhúzni... no de majd a következő bringám picivel kisebb lesz, rövidebb fejcsővel, addig elvagyok ezzel is.[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
-
jjeahh
nagyúr
válasz trialboj #139994 üzenetére
Szerintem rakhatsz, ha rendben van a sor meg a hajtókar, én már nem is tudom hányadik láncomat nyúzom (talán 5 ) és csak egyszer cseréltem decemberben full hajtást. Ráadásul az első hajtásomat az előző gazdája használta előttem ki tudja meddig...
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz samujózsi #140053 üzenetére
Egy első váltó miatt? Ne hülyéskedj... nem követtem pontosan az előzményeket, de te nem tudnád megcsinálni? Nagy szerszámigénye nincs és nem egy atomfizika a dolog... ha a bovden tönkrement, fillérekért kapsz, ha meg az első váltó döglött meg, az sem feltétlen kerül egy vagyonba. Mondom ezt úgy, hogy 3 éve kezdtem el montizni, full laikusként álltam neki bringát szerelni is és ott tartok, hogy a montimon már csak a fékek gyáriak . Ha kell esetleg egy kis segítség: [link] [link]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Runner_fxr #140098 üzenetére
Ja, egyetértek, de nem rosszabb, mint a két hétig forgatott, végül 5 percesre vágott hegyre teleportálós lejtőzős videók .
X2N: miért pont schwalbe? A pumpa királynak tűnik nagyon . Szerintem próbáld meg vele, de legyél azért kompresszorközelben. Ha fel tudod pumpálni vele, akkor következőben már teljesen elhanyagolhatod a kompresszort.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Toobee #140112 üzenetére
Kb. úgy működsz mint én ezek szerint. 168cm/66kg, ha nem eszek eleget fénysebességgel elfogyok. Sajnos a hasam nem kocka, hanem karika, de majd ha lehetőségem lesz rá, ezen nem hiszem, hogy olyan nehéz lesz javítanom, anno kamaszkoromban pár felüléstől már kőkemény kockahasam volt. Kicsit irigylem néha azokat, akik kevesebbet kell egyenek, mert hamarabb híznak, mint fogynak, de ennyi baj legyen, fő az egészség . Engem mondjuk most jobban érdekel az alacsony pulzus és jó mászóképesség, mint a has, bicepsz meg hasonló dolgok, szal a télen majd megpróbálom levinni a pulzusomat, felépíteni az aerob alapot. Durva, hogy tavalyhoz képest alig fejlődtem egy picit és már így is rendesen élvezem a mászást, mert már majdnem mindenhol sikerül kihajtani úgy, hogy nem szakadok meg, lassan tényleg jobban szeretek mászni, mint lejtőzni... bele sem merek gondolni milyen király lehet 6030D pulzusával mászni
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz ZolkoW #140116 üzenetére
Jó neked, hogy "szezonban" van türelmed alapozni, én úgy érzem, hogy talán amikor alapozok jó lenne pár hónapig csak azt nyomni és hát... nekem ilyenkor ez nem megy, nem bírom ki, hogy ne menjek terepre-hegyre . Szal majd a télen, szezonon kívül, akkor majd a hó lesz a kifogásom, hogy ne menjek terepre és reménykedek, hogy túlélek pár hónapot csak aszfalton .
6030D: ja, versenyen azért más lehet, én arra gondoltam, hogy haverokkal amikor hétvégén tekersz egyet, te csak mászol és mászol nyugisan 1000m szint után is, amikor mások melletted már hullanak, mint a legyek, vagy egyszerűen leszállnak és tolják . Mostanában voltam pár ilyen helyzetben, lehet, hogy kárörvendő vagyok, de ujjongott a lelkecském. Pl. nemrég egyik tekerésünkön lassítanom kellett, hogy ne maradjanak le a többiek, de nagyon szenvedtek egy 14 kilóméteres meredek mászáson, én meg nyugiba araszoltam kifelé, hallgattam a madárcsicsergést, nézegettem a gombákat, még pihentető is volt. Azért jólesik ilyenkor ha minél edzettebb vagy és nem te vagy az, aki hátul kullog, mert nem bírod a többiekkel a tempót... tudom, mert voltam abban a reménytelen helyzetben is.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz StLui #140128 üzenetére
Jaj én nem mindegyiktől, csak mostanában sok a mű, kamu szagú parasztvakítós, amiknek már nagyon kevés köze van a valósághoz. Pár ilyen elmegy, de mostanság divattá vált. De lehetnének tőlem mászósok is, sőt, vannak is olyanok, amelyikekben 1000+ métreket küzdenek le valami fullyval kiállva, sziklákon szökdösve kb egy szusszal 90bpm pulzuson esés nélkül . Még tolnak rá valami cinematic effektet és úgy néz ki az egész, mint egy Marvel film.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Runner_fxr #140138 üzenetére
Szerintem mindíg félreértetek a lejtőzéssel kapcsolatban, nekem nincs bajom vele, ahogy a lejtőzős videókkal sem és ezt is leírtam már rengetegszer. Nekem konkrétan a nagyon durván lejtőzős agyonefektezett szuperlátványos most divatos enduros lejtős videókkal van gondom, ezeknek kb. annyi közük lehet a valósághoz, mint amit néhány elborult influencer nyom az instagrammon. Pl. a BKXC-t már többször felhoztam ellenpéldának, nem kamu, nem mű, mégis élvezhetők az ő videó is, még a pályázós videóit is végignézem majdnem mindíg, pedig a pályázás tőlem aztán messze áll.
Crossfithez nem értek . De gondolom ezeknek a cirkuszi mutatványoknak a nagyrésze azért jó, hogy felkészítse őket a legextrémebb helyzetekre is, ami előfordulhat egy versenyen... meg ezért tudnak 60km/h-val hátranézni úgy, hogy nem vesztik el az egyensúlyt stb.[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #140142 üzenetére
"legalább annyira múlik tartalékaid okos beosztásától,mint magától a fizikai állóképességtől"
Ezzel már így (hozzátok képest) újoncként is maximálisan egyetértekFb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #140149 üzenetére
Ja, ezért szoktam rá nagyon a pulzusmérőre, manapság már nem indulok el nélküle tekerni, alapkellék lett nálam . Sokmindent megbántam, hogy megvettem, de van pár dolog, ami nagyon bevált, ilyen a pulzusmérő is.
Milyen gumid volt eddig, 2.1? Mert 2.1 és 2.25 között én is durván éreztem a különbséget terepen, aszfalton nem próbáltam.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #140153 üzenetére
Garmin mellkaspánt . A csuklón mérősökben nem bízok.
Toobee: szerintem hasonló lehet az alkatunk, csak neked valszeg több megy a combodra és kevesebb a hasadra, + nekem a szép nőies nyakam kitakarja a szakáll . Rám amúgy öregasszonyok és akik sosem sportoltak általában azt mondják sovány vagyok, pedig tényleg kezdtem túlságosan elpockosodni
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz StLui #140161 üzenetére
[link] [link] [link] , stb, ezek mind itt lettek linkelve, csak visszakerestem, főleg az utolsó nagyon mű nekem. Persze ízlések és pofonok, mindenki abból inspirálódik, amiből akar, 1-2 ilyen nálam is belefér, de újabban nagyon elszaporodtak, mintha valóban ilyennek kéne lennie egy igazi montizásnak, pedig biztos vagyok benne, hogy ők sem így nyomják. De most is csak azért hoztam fel, mert Runner írta, hogy egy ha egy laikus nekiállna úgy edzeni, mint Kate Courtney a marketing videójában, hamar megölné magát. Na ugyanez igaz ezekre a veretős videókra is, valszeg nagyon messze állnak a valóságtól.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #140170 üzenetére
Így igaz
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz trialboj #140208 üzenetére
Nincs sehol valami cikk róla, hogy mi változott? Mert én hirtelen nem találtam, szal szerintem ugyanaz, mint a 2019-es modell, max apróbb frissítést ha kapott. Tavaly én is "vakon" vettem meg a 2019-es Recon RL-t, tesztek, vélemények egyáltalán nem voltak róla, de szerencsére eddig nincs gond vele. Pedig a Recon tudtommal ezzel a modellel teljesen más belsőt kapott, eddig butított Reba volt, most meg kisebb rugóutas Revelation.
Amúgy meg ha valami nagyobb gond lenne vele, gondolom visszahívnák, a haverom is ma viszi vissza a Yarit[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz StLui #140244 üzenetére
Mostanában teszi tönkre magát mindenki a topikban? . Nálam az a durva, hogy a baleseteim és a defektjeim nagyrésze mind aszfalton jött össze eddig, sőt, terepen csak egy defektem volt és az is az én hibámból (brutál alacsony guminyomás).
6030D: multi release stoplival én már ettől sem tartok, ugyanolyan "bátor" vagyok vele, mint platform pedállal.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz sebgutkopf #140261 üzenetére
[link]. Én is szemeztem vele, de nem mertem megkockáztatni, inkább vettem egy Mavic-ot.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz samujózsi #140326 üzenetére
Nekem 180-as tárcsák vannak montin, az is annyira felforrósodik egy 700 méteres 15-20%-os lejtőn is, hogy éget, de szerencsére eddig ennél nagyobb gondom sosem volt vele, pedig 15-25km-t is lejtőzök néha. Szal szerintem ennél sokkal többet bírnak ezek a cuccok már, nyugodtan tépjed
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz -=RelakS=- #140339 üzenetére
Milyen bringa, valami vintage monti?
Markolat: ESI Grips, vagy ha drágának tartod, valamilyen olcsó nem bilincses puha szivacs markolat.
Nyereg lejjebb csúszást meg más nyeregcsővel oldanám meg, illetve én azzal oldottam meg . A gyári nyeregcsövem csúszott be a vázba, aztán lecseréltem ilyen olcsó 10 eurós Cubéra, ez tökéletes csak nehéz. Egyáltalán nem kell megbikázni a bilincset, elég, ha egy picit szoros, pedig alaposan be van zsírozva a nyeregcső...[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz -=RelakS=- #140354 üzenetére
Ez valami manufakturális bringa lehet
Nem én vagyok nagylaci, de névrokonok vagyunkFb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz trialboj #140364 üzenetére
Meglestem a maratont, akkor nem lövöm le én sem a poént, hogy mennyi km/szint . Nem annyira vészes, lehet, hogy ezen én is mernék indulni, a mi városunkban sajnos csak egy maraton van és az nekem egyelőre túl durva, a rövid táv tudtommal kb. 30km/850m, a hosszú 70km/2000m,engem versenytempóban valszeg a rövid is kikészítene... . Na de majd jövőben hátha. Így, hogy a hosszú ugyanaz, mint a rövid, csak 2 kör, tuti én is inkább a röviden indulnék .
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #140371 üzenetére
& trialboj: Az a gond, hogy a pulzusom jelenleg sz*r. Fejlődött a tavalyihoz képest, de kell még fejlődjön, hogy úgy érezzem nem halok meg versenyen. A rövid távon egyszer végigtekertünk a haverommal turista tempóban és azt hittem megdöglök . Valahogy ha rövid távon kevesebb idő alatt kell sokat mászni, sokkal jobban kidöglök, mint ha ugyanennyit 40-50km alatt másznék, kb. olyan érzésem volt, hogy bazki sosem lesz vége a mászásnak, a nagyja tényleg csak felfelé... aztán a végén van egy lejtő, aminek normál esetben örvendene az ember, de ez kb. egy DH pálya, egyszer megpróbáltam lejönni rajta, de lassabb voltam, mint felfelé , nem elég, hogy végig meredek és erdőben van, még durván gyökeres is és ugratók vannak, egyszerűen nem HT XC-nek való, minimum egy trail fully kéne oda. Persze a pro XC-sek lejönnek rajta, de ők hol nem . Szal jó lenne ha nyugodt lélekkel indulhatnék, hogy nem szenvedés lesz végig, hanem élvezni is fogom... na ennek jelenleg semmi esélye, van, ami még mindíg sok nekem.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #140374 üzenetére
Én most nem feltétlen arra gondoltam, hogy verseny közben mérni (az is hasznos, mert segít beosztani az erődet), hanem arra, hogy alapozóval lejjebb vinni, stabilabbá tenni. Az alapozót, azt gondolom ugyanúgy ezer éve művelik az állóképességi sportolók.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #140377 üzenetére
Ezt sosem tudjuk meg, de azt sem, hogy milyen szinten nyomták, simán lehet, hogy az ógörögöket simán lenyomnám . Pulzust amúgy nem muszáj mérni, ha figyelsz a légzésedre nagyjából már be lehet lőni, persze pulzusmérővel sokkal pontosabb és úgy nem lősz mellé, de az alapozást nélküle is művelhették.
Mondjuk ha így nézzük régen teló sem volt, sisakot sem hordtak, valszeg az áttétel sem támogatta az ilyen brutális mászásokat stb, mégsem indul versenyen manapság senki retró montival, sisak nélkül maratonon .[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Csokicsibesz #140381 üzenetére
& StLui: Ráharapott mindenki erre . De nem mindegy milyen a track, itt mint írtam különösen nehéz, szerintem a topiklakók nagy része is megdöglene az első 15km-n . Ismerem az útvonalat, próbáltam és amíg úgy érzem, hogy nem tudnám végig élvezni, addig nem értem minek menjek, azóta többé nem tekertük végig versenyen kívül sem, mert főleg az a DH rész nekem most túlzás. Kb. kimászol olyan helyeken, ahol állítólag a versenyen is rengetegen tolják, hogy aztán begurulj egy olyan lejtőn, ahol én féltem a testi épségemet. Szerencsére vannak teljesítménytúrák is (konkrétan évente 2), azokra mindíg el szoktam menni... igaz azok sem könnyűek, de a szinthez legalább táv is párosul, szal ott nem a vakmerőség dominál, hanem a hosszú távú állóképesség, + bármikor meg lehet állni pihenni. Egyik 60km/1400m, a másik 77km/1800m. Szal továbbra is úgy gondolom, hogy ha edzettebb és bátrabb leszek, akkor talán indulok a versenyen is, de addig nem látom értelmét, amúgy sem vagyok annyira versengős típus, csak kíváncsi lennék milyen maratonozni. Így most felfelé ugyan legalább nem tolnám, mint egyesek, de eléggé szenvednék és lefelé félteném az életemet, lehet, hogy versenyen már le is szállnék, hogy legalább ne legyek másoknak az útjában. Akkor meg mi értelme?
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz 6030D #140392 üzenetére
Jó, de téged tényleg vonzzanak a versenyek, teljesítményorientált beállítottságú vagy, én meg inkább turista, főleg a természetszeretetért montizok, egy maratont kipróbálnék majd kíváncsiságból, de szerintem sosem fognak különösebben érdekelni a versenyek. A linkeden valami cipők vannak
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz trialboj #140435 üzenetére
Nem aggódok, egyszerűen nem megyek idén . A pulzuskontroll szerintem nagyon hasznos és rengeteget tud dobni a teljesítményeden, de természetesen ez is igény kérdése... most nekem sem a legjobb a pulzusom, inkább átlagos, én is jókat tekerek már így is, talán egy lájghtosabb versenyen simán indulnék, de sajnos felénk csak ez a brutális van és ha úgy érzem nem tudnám élvezni, akkor nem látom értelmét, hogy induljak. Na de mindegy, túlspiráztuk a témát. Inkább azon kéne agyaljak milyen bringás kacatot vegyek, mert rég vásárolgattam utoljára (júni. 13-án ).
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz samujózsi #140462 üzenetére
Szerintem semmivel. Ha valakinek említem, hogy indulok Csíksomlyóra tekerni, gyakran azt kérdik, hogy "miért mész olyan messze?". És ez 5km táv kéremszépen . A haveromat meg egyszer elvittük Hargitafürdőre, ami úgy 50km/1000m szint, azóta nem jött többé bringázni, amikor hívjuk mindíg elfoglalt .
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Massmurderer #140470 üzenetére
Fura és szomorú de igaz, van olyan fiatal egészséges csaj ismerősöm, aki az 1.5km-re lévő munkahelyére autóval jár be, pedig ennyit gyalog is le lehetne tudni... természetesen bringája is van, de ezer éve nem használja. Persze kismillió csodadiétát kipróbál és csodálkozik, hogy egyikkel sem tud tartósan lefogyni. Egy ideje fel is adta és beletörődött a dologba . Sajnos az ilyen típus nagyon gyakori, ez a forgalmon is meglátszik. Már a mi kisvárosunkban is annyi az autó, hogy araszolva haladnak, bringával sokkal gyorsabban el lehet jutni A-ból B-be, parkolóhely nulla, de csakazért is mindenki autóval jár, mert ugy-e abba csak be kell ülni és megy magától.
Hasaggymeg: pedig sajnos lehet, hogy igen, a bordám nem sokat javult, valszeg kelleni fog neki legalább 2-3 hét, de egy ideig azután sem biztos, hogy rázós terepre merészkedek
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #140472 üzenetére
Én azt nem értem, hogy miért adják fel az emberek ilyen könnyen. Lehet én vagyok fordítva bekötve, de ha valakivel tekerek és jobb-edzettebb nálam, az nem veszi el a kedvemet egy életre, hanem pont, hogy inspirál és azontúl az a célom, hogy meglépjem a szintjét
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
jjeahh
nagyúr
válasz samujózsi #140499 üzenetére
Nem értek különösebben hozzá, mert én nem vagyok hízékony, de gondolom itt is számít, hogy milyen pulzuson nyomod, milyen gyakran, mennyi ideig, meg szoktál-e állni közben, meg kajálásnál nem csak a mennyiség számít, hanem az is, hogy mit eszel. Nagyon bele lehet mélyedni ebbe is, de ha igazán fogyni akarsz, talán meg is éri. 1000km amúgy nem olyan sok, én kétszer ennyit mentem nagyrészt hegyen és még így is kevésnek tartom. A futás távját is növelheted lassan szerintem mondjuk 5km-re, aztán 10 és ha megszoktad, én 10 alá nem adnám. Persze ezek csak tippek, a futáshoz még annyira sem értek, talán egy hónapig futtam a télen .
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG