-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
meroly
veterán
Nem azt mondtam hogy nem tudok többet, mert egy terem nyilván jobban fel van szerelve mint én itthon. Ezt aláírom, csak kérdés mennyivel jobban?! Ha 85%át tudom itthon is akkor az nekem már elég mert nem vagyok testépítő. Megnézted az edzés tervet? Van olyan ami nagyon hiányzik és csak teremben lenne lehetőség rá?
penene: ok értem. Ijk meg megírta az itthon kivitelezhető verziót amit nem is tudtam, csak ösztönösen így csináltam.
(#9779) -Mike-: nem csinálok, lepukkant a pince
, meg mert az edzéstervben lévők mindegyikéhez van gépem. De nagyon egyszerű felsorolni: fekpad (állítható), végén lábazó, tárogató (ezt nem használom), sima rúddal, súlyokkal. Két kézisúlyzó sok súllyal, haspad, lábsúly, futópad, húzódzkodáshoz teraszon a tetőt tartó cső ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Asszem más nincs 
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
, meg mert az edzéstervben lévők mindegyikéhez van gépem. De nagyon egyszerű felsorolni: fekpad (állítható), végén lábazó, tárogató (ezt nem használom), sima rúddal, súlyokkal. Két kézisúlyzó sok súllyal, haspad, lábsúly, futópad, húzódzkodáshoz teraszon a tetőt tartó cső ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Asszem más nincs 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
