Új hozzászólás Aktív témák

• #77556 syl5 őstag kolosanyi #77553

  Új Válasz 2015-04-14 09:06:29 #77556

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  syl5

  őstag

  válasz kolosanyi #77553 üzenetére

  Jah, jah, elég egyéni. Én is onnan tudom jól, hogy pulzusmérőt használok ilyenkor.
  Mellem? nem tudom. Kihúzom magam, helyes testtartás, dimbes-dombos helyen lakom, így amikor lefelé megyek, akkor eléggé meg kell nyomni, hogy 135-145 tartományba legyek. Egy óra alatt 6 km-t szoktam lenyomni, gyorsan megyek, mozog a karom, az húzza a hátat, mellet. Nagyokat lépek, az is szépen átdolgozza az egész lábat. Gyaloglás után tök jó érzés van bennem, az a jól eső fáradtság. Bicikli után el vagyok laposodva, és nem jóleső fáradtságérzet van. Lehet kéne egy pedálszíj tény, de akkor is csak ülök rajta, nulla felsőtest mozgás, nekem nem jó. Egyébként van olyan kollégám, aki egész évben biciklivel jár be, túrázik is, 3-4 ezret teker egy évben, és csak nő a bele.

  Zola:
  Nem hiszem, hogy állóképesség gondok lennének, 25-30 síkon átlagtempó, nem szeretek lasssan menni, és dombos helyen lakom. Heti 3-4x 1 óra intenzív súlyzós edzést bírom, mellette 3x1 óra gyaloglás 6km/h-val

  Nekem ez a véleményem a bringázásról. Lehet vele fogyni kíválóan, csak visz mindent, izmot, zsírt.

  [ Szerkesztve ]

  Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

Új hozzászólás Aktív témák