Hirdetés
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
NORBl
aktív tag
válasz Woodslave #72149 üzenetére
Megvolt. Mell-bicepsz. 3-2 gyakorlat + has. pontosan 1:30 - ba belefértem, és nem kellett kapkodnom se. 1:30 az amúgy a munkasorozatokat takarja, tehát a bemelegítés az nincs ebbe benne, az egy kis gimnasztika, kézi súlyzós nyakból nyomás, meg fekpadon rúddal 2 sorozat. ~ 5-10 perc. Tehát az akkor 1:35, 1:40. az úgy korrekt még, nem ? Mindegyik edzésem max ennyi legyen időtartamban ? Láb napomat is úgy redukáljam gyakorlatokat tekintve, hogy ne haladjam meg ezt az időtartamot ?
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben
- LEGO Icons Atari 2600 játékkonzol 10306 új bontatlan
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben +DJI hátizsák +Lumenier antennák
- DJI Mini 2 Fly More Combo FMC drón szett 3 akkuval - újszerű állapotban
- LEGO Harry Potter - Roxfort kastély (71043) + Ajándék szettek
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest