Új hozzászólás Aktív témák

• #70513 Woodslave nagyúr Woodslave #70510

  Új Válasz 2014-12-06 18:26:05 #70513

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz Woodslave #70510 üzenetére

  

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

• #70515 Zola007 veterán Woodslave #70510

  Új Válasz 2014-12-06 18:43:23 #70515

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Woodslave #70510 üzenetére

  valahol már leírtam korábban a fórumban, hogy gyakorlatilag minden indít egy inzulin "shot"-ot, aminek íze van.

  Van a véredben alapból keringő inzulin, ez egész nap termelődik folyamatosan.
  Illetve a bólus inzulin, ami a kajabevitelre és szénhidrát/fehérje tartalomra adott válaszreakció.

  Evés megkezdése után pár perccel már megindul az inzulinkibocsátás, viszont az első fázis egy olyan mennyiség, ami minden ízre gyakorlatilag belép a véráramba, mert ekkor még nem tudja a szervezet, hogy mennyi és milyen jellegű kajához fog jutni.

  Azaz az evés elején még nem tudja, hogy te most 1 sütit vagy 6-ot eszel, vagy 10 deka rizst vagy 30-at, mert az első falatoknak nek az ízéből ez nem derül ki számára.

  Ezért a véráramba küld egy alap dózist, ami gyakorlatilag egy "fogadóbizottság", hogy le tudja reagálni az első bejövő tápanyagokat is, amik átjutnak az emésztőrendszeren.

  Ebből lesz a gond az "üres" kalóriáknál, mert az inzulinshot megtörténik, viszon a kávé, kóla, rágózás során csak íz van.
  Ezt tetézi még az édesítőszer használata, mert annak viszont tényleg totál ugyanolyan íze van, mint egy rendes kávénak, kólának, stb.
  Megindul az inzulinreakció, viszont a kajában nincs tápanyag. Itt a bökkenő, mert a vérbe kerülő inzulinadag viszont jó katona módjára végzi a dolgát, sejtmembránhoz odamegy, inzulinreceptorhoz beköt, glukózreceptort aktiválja, bepumpálja a vérben lévő cukrot.
  Viszont nincs utánpótlás, vércukorszint lejjebb megy, glukózszenzor bekapcsol, éhségszignál megjelenik az agyban.

  Így lehet hízni a diétás kólától, mert utána viszont még éhesebb leszel.
  Persze a gyúrósok kemény gyerekek és csak annyit esznek ami előre ki van találva, tehát te nem fogsz emiatt több kaját magadhoz venni, viszont fölöslegesen jojóztatod a vércukrod és ezáltal generálsz diétában egyébként sem ritka éhségérzetet.

  Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák