-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cs1csó
félisten
válasz
benfolds #181666 üzenetére
Edzést SOHA ne hagyj ki, ha nem súyos betegség az oka, helyette:
- kisebb intenzitással (akár az a deload edzés amiről itt szó volt)
- fogyassz több vizet, elektrolit, szőlőcukor stb.
- HA megoldható edz más időpontban pl. korán reggel ha megoldható (ha normál munkarendben (a klaszikus 8-tól 4-ig plusz-minusz 1 óra) dolgozik valaki és otthon is van edzési lehetősége akkor keljen 2 órával korábban leedz, lezuhanyzik és mehet a nap. Vagy este 8 után naplemente körül vagy utána már akkor is enyhébb de az igazán jó a hajnali órák akkor van a leghűvösebb.Egy tetőtérben edzem én is nem kellemes de túlélem, igaz még extrém melegek nem voltak.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mobil flották
- Tuning kezdőknek
- Gitáros topic
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Eredeti játékok OFF topik
- BestBuy topik
- Formula-1
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen