-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #16788 üzenetére
Igaz, nem írtam, de reggelire is csirkemelles szendvics/tojásrántotta csirkemell darabokkal/ esetleg rozsbucis salátás csirkehúsos szendvics, délben csirkemell+rizs/krumpli (néha ha már unom a csirkét becsúszik egy BBQ steak, havi 1x-2x ), du pedig csirkés saláta mellé gyümölcs/valami pékárú aminek magas a GI indexe. Ilyen kukoricapelyheket is szoktam enni du, úgy tudom az is jó. Olyankor kimarad a salátás hús.
spammer: reggelre mennyire éhezik már a szervezet .
Bezony. Mire bejutok melóba fél8-ra már úgy érzem kiharapom a vonat oldalát....
Amúgy köszi a segítségeket, megpróbálok akkor még legalább 2 étkezést beszúrni, edzés előtt meg után szilárd kaját.
Tömegnövelőtől én sem várok sokat, arra használom amire kell: kiegészítésként. Illetve néha ha kimarad 1 étkezés, a semmitől jobb egy gyors turmix.
[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #16788 üzenetére
fent volt róla szó, h a fehér rizs szar kaja, soha többet ne együnk olyat, nem tudom, mé' beszéled rá ilyen balgaságokra...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Nintendo Switch 2 vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- 3D nyomtatás
- Milyen légkondit a lakásba?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Még több embert rúgott ki a Tesla
- Ubiquiti hálózati eszközök
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen