- Hálózatokról alaposan
- Jelszókezelők
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Reklámblokkolók topikja
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Vírusirtó topic
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Microsoft Excel topic
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
celf
őstag
válasz Radnix #122182 üzenetére
ellentmondanék, illetve egyetértek abban, hogy pokoli szerkezet: no.1 derékszétk*ró gyakorlat. szerintem veszélyesebb, mint nyujtott lábas lábemelés. óriási a nyomaték a lumbális csigolyákon, nagy a teherkar, szétnyírja a porckorongokat.
egyetértek abban, hogy rohadt jó gyakorlat, mert nagyon nehéz, és hasznos ha valaki szabályosan csinálja, de ehhez nagyon jó mozgásérzet, motoros kontroll és som tapasztalat, stb. kell.
otthonülő munka mellett egy időzített bomba.inkabb csinalnek otthon 4x80 hasprést, vashíd nevű gyakorlatot, ésatöbbi dolgot.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest