-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #105961 üzenetére
Én azt imádom mikor 3-4 embert edzenek egyszerre nálunk.
Múltkor volt a csúcs az egyiknél, akivel amúgy is blhéztam már vagy 2x a gépekért, 5 ember volt nála.
Egyszerre edzett két tizenéves kiscsajt, egy nőcit, meg 2 korombeli férfit. Azok is amúgy ilyen töketlenek, hogy nem szólnak rá, hogy figyelj b+, csak minden 5. percet számlázd akkor...Mondom ez már lassan aerobik óra.
Van a teremben 13 személyi edző. Nem elírás, meg lehet nézni a Segner Fitnes honlapján. Szerintem alig van terem az országban, ahol ennyi van
Korábban csak 5-6 volt, de bezárt az Ozone Fitness, aztán onnan is átjött egy rakás.
Mindegyik edz 3 embert, ezért befoglalnak 3 gépet és rotálják őket.
Ez egy átlag hétköznap délután azt jelenti, hogy az összes gépen személyi edzés folyik, aki önállóan megy, egyszerűen nem tud haladni.
Utóbbi időbe rászoktak arra, hogy pl. invertált evezést csináltatnak a guggolókeretben vagy üres rúddal merevlábast.
Azt miért nem lehet keret nélkül?
Múltkor négyen álltunk a két keretre várva, 3 srác guggolni akart, én meg rack pullt, közben meg gyönyörködhettünk az invertált evezésben.
Mi beszélni fogunk a főnökkel, mert ez így nem állapot hogy délután 3 és 8 között gyakorlatilag az egész terem egy kibaszott nagy személyi edzés.
Ha meg nem csinál semmit, akkor megyünk máshova, mert nekem a tököm tele van azzal, hogy azért várok a fekpadra, mert a csaj a rúdba kapaszkodva lábemeléseket csinál vagy nem tudunk felhúzni, mert az erőkeretben bicepszezteti a 2 pádávánját.
Pofátlan is némelyik[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Suzuki topik
- ASUS routerek
- Sorozatok
- Windows 10
- A Keychron ismét egy űr betöltését vállalta magára az egerek szegmensében
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Ukrajnai háború
- Formula-1
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- További aktív témák...
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS