-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz Shadowbull #18273 üzenetére
Vegán - szerk: megelőzött a mosolygós
Amúgy Borsós Fred asszem vega volt, annak is nevelték aztán áttért a húsra, talán pár hónappal ezelőtt írta is itt a topikban.
(#18277) Casanova*
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
"Miért adtad fel a vega életmódot? Az izomépítés miatt, vagy más okai is voltak?" - [link]
"Mert felismertem, hogy nálam ez egy önbecsapás, illetve kompenzálás volt. Enyhe pszichológiai betegségnek is nevezhetjük (...) Mióta van húsevés, sokkal egészségesebb, sokkal természetesebb lettem belül is; már megtaláltam, kialakítottam a másik, erőszakosabb, rámenősebb, "férfiasabb" oldalam is, amit addig elfojtottam." - [link]
Egy volt vega véleménye
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
spammer
veterán
Nagy Fantomas Csaba sincs szerintem 80 kg, vagy max talán annyi. Rá sem hallgatnál akkor, ha kajálásról/edzésről van szó? Miért számít jobban egy 100 kilós ember véleménye, miközben van mondjuk rajta 20-30 kiló zsír? Mert itt naturálban, alacsony tzs-vel senki nem lesz 100 kilóval, de máshol se nagyon...
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Ja így már értem. Persze ez fordítva is igaz akkor, vagyis a 100 kilós véleménye sem mérvadó egy 60-70-80 kilós számára Nem tudom amúgy, de én a kb. >=12-15% körüli tzs-t tekintem "mérvadónak". Ha így megvan a 100 kiló körül valaki naturálban, akkor gratula
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz cibere11 #18385 üzenetére
Mondjuk próbáld ki az osztott edzést, láb külön napra, és úgy, hogy a végén megdögölj, másnap meg ne tudj lábra állni 66 kilósan meg szép a 95 kiló fekve, csak gyanítom, hogy még a farizmoddal is nyomod azt a súlyt és köze sincs a testépítő melledzéshez
szerk: amúgy a sétálós kitörést javaslom, akár egykezesekkel, akár kétkezessel, eléggé durván oda tud baszni
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz cibere11 #18389 üzenetére
Súlyokat te tudod, én honnan tudjam, mit bírsz? Csinálj mondjuk 4x12 lépést kezdetnek, vagy tapasztald ki magadnak, hogy mi a jó. Nekem kétkezessel jobban bejött, felrakod csuklyára oszt mehet a menet, amíg be nem szarsz C-vitamint szedjél, segít a regenerációban.
(#18391) God Vazzeg: Erről van szó Persze átlagmagasságot nézve (18x centi), mert egy 210 centis ember még akár lehetne is annyi
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz cibere11 #18394 üzenetére
Guggolás egy igen kemény összetett gyakorlat, elég keményen megdolgoztatja a szívet is. Én a kitörést jobban bírom szusszal (persze kisebb a súly is), viszont a lábat ugyanúgy szépen ki lehet vele nyírni. Részemről kevesebb guggolás, több kitörés De persze guggolni azért kell, mert nem vagyunk buzik
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz philoxenia #18418 üzenetére
Mekkora állatok
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #18471 üzenetére
Látod látod, étkezés előtt , vagyis utána nem szabad inni, Casanak mégiscsak igaza lesz
(#18472) Casanova*: kemények vagytok csoki
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
-
spammer
veterán
válasz Casanova* #18558 üzenetére
"ja és srácok! nem elég a sok kaja. nagyon sok vizet is kell inni,hogy növögessünk. min. 4-5 litert."
De szigorúan csak kaja után fél órával
(#18554) Dexar007: na raktál magadról képet? Jó a forma
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
spammer
veterán
Látom keményen menni fognak itt a kúrák, mindenki izmos lesz
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz Dexar007 #18616 üzenetére
Én ugyan nem diétázok, ha hétvégente becsúszik egy kis lightos süti. (pl. piskóta vagy más tésztás cucc, nem "cukortorta" ), azt vettem észre, hogy nagyon jól betölt, még punnyadt állapotban is dagadnak ki az erek, majdnem annyira, mintha edzettem volna. Meg agyilag is rendbe rak kicsit, utána jobban esik a csirkerizs is. Ha rizsezgetek,, abból kurva sokat be kellene tápolnom, így néha be fogok csúsztatni egy kis magas GI-s cuccost is
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
"Kérdés
Hello Bunny! Jumbo mellé mehet a kreatin monohidrat? Nem lesz így túladagolva a kreatin mennyiség? mert ugye némi kreatin van a jumbo-ban is. Válaszod köszi előre is!""Válasz
Talán meg kéne oldanod azt a bonyolult matematikai egyenletet, hogy kiszámolod, mennyi a kreatin igényed, megnézed mennyi van a Jumboban, és eldöntöd, elég-e. Én a Lomonoszov egyetemre jártam 34 évig, hogy megoldjak ilyen bonyolult dolgokat.Remélem azt azért el tudod dönteni egyedül, mennyi wc papír kell szarás után." -- [link]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
-
spammer
veterán
Te a napi étrendedbe tetted a sört meg az egyéb dolgokat. Ebből arra következtet az ember, hogy napi szinten iszogatsz. Nem azzal van a baj, ha néha megiszol egy sört a haverokkal. Persze mindenki maga dönti el, mit akar, meg hogy mit bír a szervezete, ha akarsz, igyál annyit, amennyi jól esik, csak akkor ne csodálkozz, ha nem tudsz fogyni vagy hogy nem éred el a célodat. Ha változtatni akarsz, ahhoz változnod is kell.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz BÁ Nutrition #18652 üzenetére
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #18654 üzenetére
Na most utánanéztem, mi a szar ez
525 g AKCIÓS áron 7000 Ft. Tehát még akciósan is 14 ezer Ft. kilója. [link] Azt a qrva élet. Ennél még lájftilt is besztbájabb. Ajánlott adagolás: 3x-4x 35g , az igen
És van aki megveszi, beszarok.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Ha napi szinten olvasnád az agymenéseit, akkor nem állítanál ilyeneket, mert ezerszer elmondta, hogy ő senkihez nem megy oda a teremben (nem, a saját termében sem), kivéve, ha nagyon bénázik valaki amikor éppen ott edz ő is, akkor előfordul, hogy segít és megmutatja hogyan kell helyesen csinálni.
Dopemannél fontos volt az imidzs, rá is játszott a tahó stílusra, mert ezt követelte meg a zenéje, míg a bunni simán nyersen őszinte
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Nem kell győzködni engem, egyetértek és elfogadom, ha igazad van, mert már tapasztaltad/láttad. De amíg nem, addig nem jogos a vagdalkozásod, illetve a divatfikázásod. Nem kell, hogy jó véleményed legyen róla, igen, tahó stílusa van, de ebből még nem következik az, amit állítottál.
Meloryt sem szeressük ( ), oszt mégsem monnyuk rá, hogy buziskodik edzés közben Mert nem láttuk még edzeni.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Részben igazad van, nyilván ki lehetne dobálni az EV-ból a gyökér kérdéseket, és az egyik ok, amiért megvannak, az az, hogy szórakoztatóak (ami = reklám). A másik ok meg az lenne, hogy példát mutasson, hogy "ilyeneket ne is kérdezzetek". De kérdeznek, akkor is, mert sokan baxnak az egészre, nem olvasnak, lusták, és az az első, hogy kérdeznek, pedig az alapokra ott a válasz leírva, és nem csak ott, ezer helyen. Ez téged nem baxna fel? Dehogynem Egyébként szokott válaszolni normális kérdésekre normálisan, de ha olvasod, akkor láthatod te is. De egyébként is, így megy ez már hosszú évek óta...
Én sem szeretem a bunkó embereket és akármilyen hihetetlen, én sem értek vele egyet mindenben (bár már ezt is sokszor leírtam). De el kell különíteni a dolgokat: mert az, hogy az EV-ban még elküld a halál faxára olyanokat, akik szarnak bele a dolgokba, még nem biztos hogy azt jelenti, hogy egyébként is egy bunkó tapló. Legalábbis a nézetei és gondolatai alapján egyáltalán nem tűnik annak, meglepően sokan egyetértenének vele sok dologban olyanok is, akik egyébként csípőből fikázzák
A világ nem fekete vagy fehér, így a bunni sem.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz BÁ Nutrition #18728 üzenetére
Akkor a banké, aki adta rá a pénzt, így jobb? Örülök, hogy a "lényeget" ragadtad ki a mondanivalóból
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz BÁ Nutrition #18731 üzenetére
Akkor jó, mert már régóta "csak a bájotek"
Ja a Tóth Dani meg BMW-vel jár Hallod Dexar?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Most azt várod, hogy végignézzük a 38 percet? Foglald össze, hogy mik vannak benne. A semminél minden jobb, egy ilyen átmozgató jellegű teljes testedzés szerintem teljesen rendben van kezdésnek. Nyilván nem szabad egyből a lecsóba csapni, aztán nyomni fekve a százakat
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz philoxenia #18783 üzenetére
Nekem volt betárcsázós, azok voltak ám a szép idők, nem ilyen ADSL-es meg Optikai netes buziskodások, amik most vannak
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Reggelire a tojás nagyon jó, bár én sem szoktam azt enni, mert nem kívánom reggel. Reggelinél a GI meg megint olyan, hogy mondjuk 8 órányi alvás-éhezés után nem tudom, mennyire fontos, hogy alacsony GI-s legyen.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Nekem 30 centi a farkam.
Kerülete
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz Nightmare #18963 üzenetére
Talán ha hanyagolnád a nagypofájú megmondóember stílust, akkor nem így állnának hozzád. Mindig olyan nagy hévvel jössz a topikba, hogy "na most majd megmondom a tutit faxfejek". Ha meg nem fogadják el a mondandódat, akkor mindjárt faxfej lesz az ember meg nem ért hozzá.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz Nightmare #18976 üzenetére
"Most el lehet gondolkodni ezen. Meglássuk ki használja az eszét."
A stílusról van szó. Másképp is lehet kezdeni/tálalni a mondandót. De elég visszaolvasni a hozzászólásaidat, nem az első ilyen.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Tévedsz, köze nincs a seggnyaláshoz. Csupán felhívtam a figyelmét arra, hogy nem igaz, amit állít. Akkor is megtettem volna, ha más emberről van szó, és tudom, hogy nem igaz... Ha jogos, akkor nyugodtan lehet "fikázni", engem nem zavar, nem rokonom
(#18993) Tom5 és (#18994) venge : ti gyúrtok? Viszlát!
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Ha jól emlékszem, akkor Kiss Jenő mutatta a BBTV #93-ban, mi a helyes végrehajtás és mi a különbség a testépítő és erőemelő deadlift között. A merev lábas az megint egy másik dolog.
szerk: szerintem merev lábashoz nem kell bazi nagy súly, ha jól csinálod. Néha szoktam csinálni, eléggé adja, főleg ha a végére hagyod
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen