- VoIP telefonálás
- Hálózati / IP kamera
- Synology NAS
- Python programozás
- DIGI internet
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Disney+
- Kaliforniában sem kell okostelefon az iskolákba
- Bocsánatot kértek a globális leállást okozó szoftverhibáért
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Unsign
tag
válasz BÁ Nutrition #42231 üzenetére
Harom polo minek? Fogyasztasz?
-
Unsign
tag
válasz SchumiBácsi #42239 üzenetére
A felhos tapetat a termedben csereld le!
-
Unsign
tag
válasz szőröscica #42365 üzenetére
En peldaul legutobb a ~0 ch-s heteket egesz jol toleraltam, viszont a 100 gr koruli engem is megvisel. Mondjuk en mindenben "vegletes" vagyok.
-
Unsign
tag
válasz BÁ Nutrition #42630 üzenetére
Lehet indiszkret a kerdes, de leirnad, hogy hogyan epul fel a kurad, hogy akit erdekel tudja felezni az adagot? Napi adag, pct.. stb. Egyebkent impozans fejlodes ilyen volumennel. (gondolom 100 felett jarunk) Grat!
[ Szerkesztve ]
-
Unsign
tag
válasz Silverr #43130 üzenetére
Bizz benne, ha jol csinalod es a ch-t kizarod jo uton jarsz. Erdemes hetetente 1-2 nap visszatolteni ch-val, a bevitt zsirt csokkentve. En hetvegenkent jo nagyokat kajaltam. Fel zsomle ugy esett mintha sutit ennek.Nekem is volt hohullamom, izzadtam is nyaron rendesen. Nem egyszeru beleallni a tortenetbe, de ha par napig tartod, utana mar nincs kedve az embernek felrekajalassal elcseszni az egeszet. Szerintem a ketozissal megszunik a ch ehseg is, ha jol emlekszem. Marcius vegen ujra nekikezdek es kell akaretero, meg nyarra a forma
[ Szerkesztve ]
-
Unsign
tag
Hetvegen a Tescoban(!) vettem fel kilo monohidratot. Star-treck a gyarto Ha jol emlekszem nem volt egeszen 2500 ft akciosan. Allagra szokasos mono.
Nekem a Tested kapszulas cr hcl bejott. Most jarok a masodik doboz vegefele. Fejlodtem rendesen az elmult honapokban es biztosan hozzajarult a hcl.
Most Daa "kurat" kezdtem szombaton. Sokat nem varok, de hajt a kivancsisag.
-
Unsign
tag
Ez a goksz tema periodikusan ter vissza, ket ejszakai pisiles meg, hogy kinek van akvariuma kozott. Szorakoztato.. En ugy gondolom, h 5-10 ev edzes mult alatt - inkabb 10 - ezzel ne foglalkozzon senki. Utana meg minek? Minosegi tomeghez ido kell. En is gondolkodtam pl halon, Pct stacket meg is vettem, de ujra utanolvastam, ujra, h mivel is jatszom es megeri-e. Nolva meg f*szom. Minek? Le kell menni a terembe es megcsinalni.. Pct + Daa azert hozza meglepeteskent, amit nem is vartam. Persze a kogsz/prohormon (biztos) masvilag. Konnyen, gyorsan, mindent...
[ Szerkesztve ]
-
Unsign
tag
170/74, bicepsz hidegen 42
-
Unsign
tag
Ma 110-be nyomtam kettot fekvenyomasban. 85 kilosan volt mar ennyi regebben, most 74 kg vagyok. Segitovel biztos jobban haladnek. Ja es ez mikros eredmeny..
-
Unsign
tag
mint a két óra edzés öltözéssel (meg pisálással)
Én pl hetek óta minden nap megyek. Ebből négy nap súlyzós, három aerob. Mert élvezem és ezért reggel fél 6-kor képes vagyok felkelni. Egy alkalom már egy óra edzést jelent. Ja és majdnem éhgyomorra, mert vagy kevés fehérje megy vagy WM. Kép nincs, így tok mindegy mit írogatok, de "nem kell félni" a sok edzésből, ha jól esik. Ja, és nincs edzésterv, érzésre megy Nem fokozom..
[ Szerkesztve ]
-
Unsign
tag
válasz SchumiBácsi #47002 üzenetére
Azért mert futópad a neve, nem jelenti azt, hogy rendszeresen futok is rajta. Hetente egy alkalom 20 perces Hit, a többi séta.
-
Unsign
tag
válasz SchumiBácsi #47008 üzenetére
Nem is, mert leesik a(z) izom.
-
Unsign
tag
Van valami ajánlott kortizol blokkoló? Korábban a Retainnel jó tapasztalataim voltak.
-
Unsign
tag
válasz Woodslave #48621 üzenetére
Reggeli edzés előtt kb 10 gramm carb-f-et raktam a War machineba az utóbbi 3-4 alkalommal. Legutobb fel adag fehérjével is megbolonditottam és nem jött vissza.. Körtés Wm-mel adja az ízesítelen MP (körtés iz magában iszonyú műanyag, ne vegyétek, en ajandekba kaptam) Gyomromnak baja nem lett és érzésre sem rossz így az edzés, bar az adag is minimális. Ártani nem árt, kisérletezni meg van ido.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen