- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AliExpress tapasztalatok
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Videó stream letöltése
- Hálózati / IP kamera
- Windows 10
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Hallókészülék lett az Apple fülhallgatójából
- Az AI letörheti az üzemanyagárakat
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
na ízteszt. Stillmasss premium whey 80 nagyon jó. Tökéletes oldódás, isteni banános illat, nagyon jó csokis banános íz, nulla utóíz..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
nagyon off nem tudja vki hogy kell google fiókot visszaállítani? Gyerek telefonját visszaállítottam gyárira, de újraindításnál kéri a google fiókot, amivel össze volt kötve, természetesen nem tudja a jelszót.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #145972 üzenetére
Önkioldóval tükörben? Nem rossz Komolyan lábad segged van mert el sr tudom képzelni hogy lehetsz 78kg
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #145978 üzenetére
Lifetime bcaa vagy?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz AsakuraDave #145990 üzenetére
Ja mert 60-as vádlid van biztos Egyébként mint kívülálló úgy gondolom hogy az nem probléma ha a vádli nagyobb mint a karod
Ezt a csotváz dolgot is hagyjuk... Még Zola is irta talán egyszer hogy nincs jelentős eltérés a csontváz súlyában. Egyszerűen zsírosabbak vagyunk meg nincs ennyi izmunk. A genetika miatt meg máshogy is mutat
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146026 üzenetére
az igen. 1700 kcal. Nekem nem szimpatikus a fizikumod (mármint hogy nekem nem ilyen ) de le a kalappal hogy ezt tartani tudod én 2000kcal körül már minden akarok.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146114 üzenetére
első mondtatnál mondom wtf. Aztán Mike-nál megnyugodtam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146114 üzenetére
mindig agyalok mi a rosszabb. De valszeg az, ha tényleg naturálok ezek az emberek Mert ha nyilvánvalóan koxol, akkor legalább annyival tudja nyugtatni magát az ember hogy ő nem. Persze amúgy is genetika meg mittomén.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146119 üzenetére
trt megy nála azért az se mindegy.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146122 üzenetére
ja valahol írja. Akkor is számít ha csak alap, mert vki trt-n van akkor is állandóbb "ellátás" van mintha full naturálban nyomod. Azért durva a képen a különbség. Követtem a csávót, de nem értek egyet az edzésmódszereivel inkább nem idegesítem magam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146129 üzenetére
ja. én nem vagyok híve az előfárasztásos történeteknek meg triszetteknek, bár én is szoktam velük próbálkozni. De ez nem jelent semmit, csak igyekszem nem követni olyanokat akik idegesítenek bármi okból és nincs nagy csöcsük
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146154 üzenetére
ja csak az a nem mindegy, hogy valaki egy módszertől ha tele van kémiával izmosabb lesz, aki meg nincs az meg pont nem.
én megmondom őszintén ahogy korábban írtam lehet baj, de jobban hiszek még mindig az olyan embernek, mint aki az előbb általam linkelt képen (nem a testépítő forma) van Brad Shoenfeld akinál többet nem sokat foglalkoznak a hípertrófiával tudományos szinten.. Vagy Eric Helms, Alberto Nunez és társaik.
Mike Israetel. Mondjuk nála a naturálság nem kérdés (mármint hogy nem az)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146200 üzenetére
chepelen is működik..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz Angel2014 #146218 üzenetére
még egyszer elmondom nem kell az ilyen idiótákkal mint Norbi foglalkozni. Lehet jól aerobikozik, meg vannak érdemei stb. de táplálkozással kapcsolatban beszorította magát a saját (persze nem csak övé) téves kis világába ahonnan nem tudom kinézni.
Nyilván ha nem eszel rizst meg krumplit hanem helyette lazacot meg csirkemellet akkor fogyni fogsz. Feltéve hogy kalóriadficitben vagy és ez itt a varázsszó. Nem a főtt rizs és a főtt burgonya meg a gyümölcs a probléma nem ezek okozzák az elhízást. De már tényleg unalmas, hogy testépítő topicban Norbit kell magyarázni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz Tamoo #146243 üzenetére
én próbáltam úgy ahogy láttam a tsm-en egyik kézben 20kg-s kézisúlyzó, másikkal állványban megkapaszkodni, aztán adjad neki. Mondjuk a levegőt kapkodni kellett már 5-6 ismétlés után. Annyi ideig nem csináltam hogy bármi véleményem legyen a "működik" dolgoról.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146246 üzenetére
ja most azt is csinálom.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz m3tr0 #146251 üzenetére
ha kardió, azaz futsz a padon, és mondjuk izmos is akarsz lenni akkor én a lehető legtávolabb tenném, de edzés előtt biztos nem. Ha aerob arról megoszlanak a vélemények, legalábbis hallottam már olyat aki előtte csinálja, de én biztos utána tenném.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz tibcsi0407 #146256 üzenetére
faxom se aerobozi 15 percet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz gyuri860213 #146312 üzenetére
na most képzeld el chepelen cukroszsák pakolás közben
mondjuk egylábas guggolástól én is zihálok rendesen pedig csak 22,5kgs súlyzókat fogok. Sztem a két lábat pihenés nélkül nem is tudnám csinálni...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz AMD Power #146325 üzenetére
én ha egyszer vennék (illetve régebben lehet vettem én is meg egyszer a nutriversumos rendelésnél kellett pár száz forint az ingyen szállításhoz és vettem 5 tasakot) akkor biztos hogy csak edzés közben.
igaz kb. annyit ér mintha cukrot ennél, mondjuk ha ízesítetlen
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Energiaital topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- E-roller topik
- Nők, nőügyek (18+)
- 3D nyomtatás
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- EA Sports WRC '23
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen