Aktív témák
-
szki
őstag
Ha focizik, akkor kérdezze meg Zlatan Ibrahimovicot, hogyan nyomta fel magát 100 kilós izomállatá.
Focival aztán megvan neki az aerob mozgás, és a súlyzózás mellé tolnia kell a kaját, ha felsőtestet is akar.Kassadin: hogy most táplálék kiegészítőnek hívunk valamit, vagy tömegnövelő szernek? Nem tudtam. Akkor még tanulnom kell a nyelvezetet.
Nekem milyen fehérjedús izomtömeg növelőt tanácsolsz? 3-4 hónap múlva maratont akarok lefutni 3:40-en belül. Ebben az időszakban majd futok heti 50-70 km-t 5p/km tempóban, és heti 300-400 km-t nyomok le bicajon 30km/h feletti tempóban. 182cm/88 kg, 38 év.
[ Szerkesztve ]
-
Eagl3
veterán
Szia!
Öcsédnek olyan tömegnövelő kell, amiben viszonylag sok minőségi szénhidrát van a fehérje mellett. Ha jól tudom a Jumbo ilyen.
Nekem egyébként jól bevállt a Volumass 35 [link] ebből 3 kilósat bedörgöltem a múlt hónapban és nőtem tőle szépen, és fontos az is, hogy a hasamra nem jött zsír tőle (ergo nem lett nagyobb a kezdetleges sörhasam ), most a Volumass 35 PRO -t eszem, szintén 3 kilós kiszerelésben vettem, ez is jónak tűnik egyelőre.Ezekben benne van minden, ami kell, hogy az edzés után kiürült energiákat egyből pótold, jó minőségi creatin, fehérje és szénhidrát.
A simából Holland csokisat ettem, a pro ból meg 3 csokisat. Mindkettő ehető!
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest