- Synology NAS
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Hálózati / IP kamera
- Aliexpress tapasztalatok
- Hálózatokról alaposan
- Amazon Prime Video
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
Aktív témák
-
macikos
addikt
válasz glutamin #194 üzenetére
Egyetértek. Simán verte Dorian Yates-et. Bár őt Shawn Ray is verte. Később ez megvolt Ronnienál is... Flex és Levrone is jobbak voltak nála. Csak persze az volt a fontos, hogy Ronnie nagy, a bojler test és köbméteres bél nem számított...
Itt egy kép a keskeny vállú Greg Kovacsról: [link]
[ Szerkesztve ]
-
dunkel
őstag
válasz glutamin #233 üzenetére
A blogomat nem nagyon tervezem ott már vezetni, de ezt még meglátjuk, lesz-e kedvem hozzá.
Az, hogy a ch először a májadat tölti, főleg edzés után, ezt honnan szedted? Jó nagy baromság Fruktózt, szukrózt kerülni kell ilyenkor, de hogy nem a májat töltöd be 0 ch mellett edzés után erre a nyakamat merném tenni -
God Vazzeg
veterán
válasz glutamin #620 üzenetére
Azért (is) nem szeretek diétázni mert látom ahogy csoffadok, egyre kisebb vagyok, a zsír meg ugyanúgy ott marad mindenhol Mert ha szép szálkás formám lenne a végére, esküszöm szeretném, de akkor is fosch a forma, csak kisebb kivitelben. Akkor meg legyek nagy fosch, erős kivitelben nem?!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz glutamin #1319 üzenetére
az egész mezőny hemzsegett az oda nem illő versenyzőktől a kiírás alapján
és ha azt vesszük akkor Molnár Peti volt az akire közülük a legkevésbé jellemző ez.
mivel befért a magasság-100 +15%os súlykorlátba ezért jogosan győzött. mondjuk akkor megjegyezném hogy Major Zsolt kb 50 versenyen indult a superbodyn kívül az elmúlt 3 éven belül. érdekes hogy őt miért nem kritizáljátok emiatt? (nekem nincs bajom Major Zsoltal, csak kérdem)
ill ott van az a Nagy Ferenc Gábor aki tavasszal világbajnok lett, mit keres az atletikkbe? vagy a Lénárd lajos is talán csak az SB-n indult? érdekes én láttam 3 hete másik versenyen is, de minden kategória győzteséről elmondható ez, ill akár minden esetben az első 3 helyezettről is simán. a súlyt kell hozni SB-n és ennyi.youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz glutamin #1322 üzenetére
ez mindíg is így volt amióta világ a világ
de az volt kurva buta érv hogy a Molnár Peti már nyert eleget.. mikor a Major Zsolt kb 10szer annyi versenyt nyert már meg, és 20szor annyi versenyen indult..
persze lehet ezt Macikos nem tudta, de ettől ez még így vanyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kovsol
titán
válasz glutamin #1399 üzenetére
kicsit vízszintes alá, de múlt héten kezdtem újra a dolgot és akkor 4 napig nem bírtam lépcsőn lemenni utána hát régen mikor súlylökő edzésekre jártam ott volt olyan is hogy zsámolyig leérő seggel guggolás, na annyira most nem megyek le, de ez egyenlőre még ilyen szoktatom az izmomat hozzá guggolás de hozzáteszem 105kg vagyok bár a 185cm magasághoz az lófasz főleg, hogy még van rajtam felesleg is főleg has és mell tájékon
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
macikos
addikt
válasz glutamin #2302 üzenetére
Igen, ez a baj, hogy hiányoznak a "testépítők" a versenyekről. Mert szép dolog, az Athletic, stb. de lássuk be, egy testépítő nem 70kg kell hogy legyen! Ahhoz meg, hogy valaki elérjen egy komoly 100-120kg-os formát, ahhoz komolyabban kell venni az egészet, mert egy Athleticot hobbi szinten "gyúrva" elér az ember, de egy minőségi 120 kilós fizikumhoz ez kell hogy legyen az élete.
Nem csak a díjazás számít! A verseny az verseny, ott vagy nyer (jó helyezést ér el) az ember vagy nem. De aki testépítő, az nem alapozhat arra, hogy most nyertem, így van pénz kajára. Alapvetően meg kellene reformálni az egészet, de főleg a szövetséget. Kellene minden komolyabb versenyzőnek támogatás a szövetségtől. Csodálkozik mindenki, hogy milyen a magyar sport... persze, mivel csak a fociba nyomják a sok pénzt, hadd fusson a paraszt a labda után, aztán meg felveszi a havi 800 ezer forintot (bocs Márk ).
A Bunny meg más tészta. Kezdjük azzal, hogy hogy jön ő ahhoz, hogy lefikáz egy testépítőt? Ki a faszom ő? Még a nevét se tudjuk. Ja, írogat a BB-re, persze, akkor már ő az atyaúristen. Az a baj, hogy a BB mondhatni monopol helyzetbe került az internetes testépítő újságok, üzletek terén, illetve nem baj, nekem semmi bajom velük, ha ők nincsenek és Bunny se, akkor sokkal le lenne itt maradva a tesépítés, de azzal viszont van, hogy ezt kihasználva befolyásolják az olvasókat, illetve egy valaki, nevezetesen Bunny. Így van az, hogy mára végülis a Superbody maradt csak meg, mint verseny, de azt meg a scitec szervezi és ha valaki nem szereti a scitecet, akkor Bunny azt lealázza. Többször volt, hogy Shawn Ray kommentált a Mr. Olympián. Olyankor is, amikor ő indult... Róla köztudott, hogy eléggé tenyérbemászó figura. Mégse mondta azt a TV-ben, hogy "nézd már ezt a gyökeret" meg hogy "ez hülye, mert nem Weideres". Diplomatikus, tisztességes volt. Az egy dolog, hogy milyen dolgok voltak esetleg a háttérben, abból nem is volt szabad semmit mutatni és nekünk megtudni a TV-n keresztül, nem is tudtunk meg.
A másik dolog a magyar IFBB szövetség, már ha lehet annak nevezni. Újra kéne szervezni az egészet, Buranits Ildikót eltávolítani a francba, menjen, tartson divatbemutatót tinilányokkal máshol. Csinálni kellene egy tuti szövetséget, ahol nem kell "futnia" a versenyzőknek... megbecsülik őket, támogatva vannak, jól vannak megszervezve a versenyek és nem szakad szét a testépítő társadalom, melynek következtében 3 induló van a versenyen.
-
Markgx10
őstag
válasz glutamin #4210 üzenetére
Lehet nálunk jártál , mert itt is hajszálpontosan ugyanez volt a menü Magam részéről rosszullétig ettem magam
Vandit mestertől kérdezném, hogy miként viselik a millió combost, mert reggel úgy szétrúgtak, hogy olyan a két combom, mint ha lila gatyát vettem volna, pedig Fradista vagyok Járni alig tudok. Csodálkozom, hogy lehet ezt olyan könnyedén bírni, el nem tudom képzelni, hogy ehhez könnyen hozzászokjak (persze helyszínen nem mutattam, meg sem említettem, mint ha nem érezném, aztán aogy elindultam haza meg vonyítottam végig )
-
macikos
addikt
válasz glutamin #4755 üzenetére
talált
harry: Kevin Levrone blogjában volt egy rövid kis történet, ami engem nagyon meghatott, abból van ez a pár sor:
"A Good Cause
Here’s a quick story from my competing days:
Years ago I had the chance to help a terminally ill child and his family. This boy had a few weeks to live. He was in pain, depressed and unresponsive. Wouldn’t talk, wouldn’t move.
His mother contacted me and asked me to visit. When I got to the hospital, I took my shirt off in the hallway – I was at the peak of my size and definition. I exploded into the room and yelled “muscle man!”
The boy sat up, smiled, and grabbed my arm and felt my muscle. His family cried and hugged me. Helping this child smile and feel good created a precious moment that the family would remember forever. I was blown away by the experience. It sticks out in my mind as one of the best moments of my career."
Ahogy elképzelem magam előtt a sztorit, kiráz a hideg!
[ Szerkesztve ]
-
-
Bibby
addikt
-
God Vazzeg
veterán
válasz glutamin #7026 üzenetére
Igen, nulla hatás, és hasmenés. Ez volt nálam is. Utána kaptam ezt a tippet, azóta nincs semmi problémám se. Jelzem, pár féle kreatint kipróbáltam már, de a monohidrát jött be legjobban, ezzel a verzióval. Régen a foszfát volt a kedvencem, de a mostaniak már nem olyanok mint a régiek voltak
-
dragonfx
veterán
válasz glutamin #7074 üzenetére
meg gondolom a víz is??
meg egyik napról másikra 2-2.5 kg különbség lehet?
mondjuk egyiknélvolt másiknál nem pisi kaki, kaja előtte avgy sem??hát nem tom tudom már erőnlétbe kezdek a 2007es évhez közelíteni ez jó kinézetbe is.de én jobb akarok lenni.nagyobb.
juni 10.re 90+ kgnak kéne lennem mert elbukok egy fogadást...amin nem tudok kokszot venni akkor.3 éve stagnál a súlyóm....dobjak +ch.t szőlőcukit a jumboba?
vagy fehérjét vegyek és abba ch?
netán mi lenne ha pumhoz raknék ch.t?régne cisnáltma egész okés volt.
meg a trans-x nekem anno nagyon bejött tény mellé volumass.t is ettem de arra nem futja.[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
macikos
addikt
válasz glutamin #7597 üzenetére
Elülső vállizom:
1. egykezes nyomás, scott padon háttal ülve, támlát leengedve kicsivel hónalj magasság alá, így valamennyire rá tudok dőlni, tehát egy picit mintha ferde pad lenne, de mégsem, mert a seggem az ugyanúgy hátul van, mintha függőlegesen nyomnék. Remélem érthető volt Nálam ez a gyakorlat hozott nagy áttörést, előtte mindig smith gépen nyomtam, utólag belegondolva sikeresen elba.ztam jó pár évet
2. előreemelés: lehetőleg nagy súly, inkább magasabb ismétlésszám, kontrollált végrehajtás, felemelve beforgatom a csuklóm, hogy a súlyzó vízszintes legyen. Nem teljesen függőleges síkban emelem, hanem kicsit középre, közelítem.
Hátsó vállizom:
1. állva döntött törzsű oldalemelés. Hüvelykujj előre néz!
Oldalsó vállizom:
1. Oldalemelés állva. Nem kell ilyen faszságokra figyelni, hogy "mintha egy pohár vizet akarnál kiönteni" meg legyen behajlítva a kezed. Ezek baromságok. Simán emeled oldalra, majdnem teljesen kinyújtott karral. Ami még fontos, hogy az se baj, ha egy kicsit (néhány fokot) hátrafelé emeled!!!
Csukja:
1. melegítés egykezessel vagy ha van nagy súly, akkor azzal munkarosozat
2. ami fér a rúdra és még szabályos marad a gyakorlat
Szerintem
[ Szerkesztve ]
-
adequate_cou
senior tag
válasz glutamin #7655 üzenetére
Cukrot nem nagyon eszek, sőt, semennyit sem, csak ami az elvileg jó kajákban is van. Kaptam quamatelt, bevettem ma reggel 3 szemet a 20mgosból, szart se hatott, ma elvileg kaptam erősebbet(noacid).
Wood: Olyan mintha egyszerűen eldöntené minden előjel nélkül, ma fájni fog, és ehetek akármit nem számít...
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Garis félkonfig! Ryzen 7 5800x,AsusTuf B550 gaming plus, Fury 2x16 3600 cl 16 - GARIS -
- HP Elitebook 850 G8 15.6" FHD IPS Core i5 1135G7 16/512GB HP GAR
- Dell 15,6" notebookok E6540, E5540, i5 - számla, garancia
- XBOX SERIES KONTROLLER
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest