Új hozzászólás Aktív témák
-
Wildmage
senior tag
Arra gondoltam, hogy te is felmenődnek akarod ajándékozni. Az enyémnek is szokott fájni a háta és tavaly pl. 3x 2-3 hétig csak feküdt.. Elmentek aztán anyámmal Hévízre gyógyfürdőbe, hogy az majd jót tesz. Lóf@szt! Bement, aztán másnap már alig bírt lábraállni. Majdnem hívtak, hogy menjek le vonattal felhozni a kocsival őket. No de off vége.
-
deedee
őstag
melegséget és bizsergést én sem éreztem...Húzd meg a szíjat és a csupasz bőrödre rakd fel az övet,aztán az alsónadrágod felső részér húzd rá,így már eléggé rádsimul a cucc.vagy vegyél fel egy erősebb gumírozású melegítőalsót stb...
reggel volt rajtam és most simán ülök a gép előtt,fájdalom nélkül...Nálam az 5-6 órás viselet vált be,de nekem elég súlyos a gerincsérvem.... -
deedee
őstag
nekem a testépítés miatt lett gerincproblémám
tehát az öv maradt az egyetlen mentőöv....
ja és a porckorongsérvnél olyan is van,hogy 5-6-7 év után szépen elmeszesedik és stabilizálódik,nem fog fájni.....Én most járok 5 évnél
hátha most majd jevul,bár fájdalmat most is csak minimálisat érzek,hála az övnek...és az égnek.... -
Drótszamár
őstag
Melyik gyakorlatot csinálod?
Nekem segített sokat ahol vízszintesen ''fexel'', és a előn a combod, és hátul a sarkad van alátámasztva. Felemeled, leengeded a felsőtestetdet.
Ezt hetente 2x- 3x csináltam, és max egy hónapon belül elmúlt a hátfájás. (nekem csak hosszú bringázás alatt szokott, de már megszűnőben van)( 2b || !2b ) az itt a kérdés...
-
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Mata összteleszkópos kerékpár
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás