-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz sipi700 #56811 üzenetére
Nalam ugy van,h ha nagyon puha es rugozos a cipo,akkor nagyobbakat lepek,de kisebb cadence-el. Nagyon nagy elteresek eddig nem voltak,kiveve amit irtam Tempo Next%,na ott lathatoan "lustabban" haladok tobbszor is elofordult annal a ciponel.
Karbonos cipok azert jok,mert szinte barmilyen feluletet egesz konstans kemenyseget es dinamikat tudnak adni.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Ukrajnai háború
- Júliustól kötelező biztosítást kell fizetni egyes rollerek után is!
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mobil flották
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Koreai autók topic (Kia, Hyundai, stb.)
- Autós topik
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen