2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #39638 ZavaBalazs őstag Agony #39637
    Új Válasz #39638
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    ZavaBalazs

    őstag

    válasz Agony #39637 üzenetére

    fú, látod, ez lehet :DDD mindig telefonnal szoktam futni, szóval fel sem merült bennem, hogy nincs sajátja.

    korábban endomondót használtam, az 10-20 méter ingadozással hozta a várt értéket, csak mióta megvettem a karkötőt, könnyebb azzal intézni. érdekes amúgy, hogy tegnap véletlen karkötő nélkül mentem le futni, így simán a fitbit appal dolgoztam, és az 1-2-3 kilométeres értesítések pont ott jöttek, ahol vártam volna, de aztán a maradék távon sikerült annyit elsikkasztani, hogy 4.05 legyen. karkötőről indítva viszont konzisztensen marad le, mondjuk a 3 km-hez eljutok kerek 18 perc alatt úgy, hogy végig 6:15-ös perc/km-t mutat.
    a telefont karon hordom, tehát azzal nincs baj.

    nem a világ vége amúgy, tudom, hogy hol vannak a kilométerek, szóval a részidőkre rá tudok nézni, a legérdekesebb szám a végén meg úgyis a köridő, azt meg pontosan méri...

    wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban

Új hozzászólás Aktív témák