-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Fred23 #36637 üzenetére
Az állatok nem kedvtelésből futnak, szóval nincs értelme vadállatokkal összehasonlítani. Munkaállatok, mint lovak és kutyák, amik szóba jöhetnek, az meg nem túl sok...
Amúgy lehet, hogy volt valami evolúciós előnye, egyesek szerint így vadásztunk, hogy többszáz km-en keresztül üldöztük az állatokat, amíg végelgyengülésben elpusztultak. Nem tűnik túl hihetőnek.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs