Új hozzászólás Aktív témák
-
kekkola
senior tag
kolosanyi, INGJOKE: Kb. 220-életkor, de ez nem szentírás. Ki kell tapasztalni, nekem olyan 184-188 között van a max pulzusom. Nekem mondjuk alapból alacsonyabb a pulzusom, 50 alatt van nyugalomban és 150-160 között 6:00 alatti km-eket futok. Tartósan 155-160 fölé nem megyek, de inkább 150-155(pl 10km (+) esetén). Intervallum edzés során 170 a max de csak max 1-2-3 percig. Nem akarom rommá terhelni a szívemet. Most képzeld el, hogy közel a max pulzushoz futsz 50 percet... sztem az már nem egészséges + nem fejlődsz tőle sehová, max a savasodás tűrésed nő, de az alacsonyabb pulzusnál is.
INGJOKE: Néztem is hogy minden bírónak RS400asa van... Akkor ezért
[ Szerkesztve ]
O+8T
-
kolosanyi
veterán
Tudom, de ez is egyénenként változhat. Én még fiatal vagyok - 24 éves - szóval nem para.
kekkola
Nyugi, nem csinálok ilyet sűrűn, interval edzéseknél vagyok max közelében, de az rövid ugye. Ott a megtett táv (~9 km) és a kemény hegymenet volt a lényeg, kvázi egy kihívás volt.
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- World of Tanks - MMO
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Politika
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Locus Map (Free és Pro)
- EA Sports WRC '23
- További aktív témák...
- Apple Pencil 3rd Gen. USB-C, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Apple Airtag új, bontatlan és tokok - Darabra is 1db/11eFT 2db/21eFT 3db/31eFT
- Apple Magic Keyboard MK2A3T/A (Model : A2450), Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia
- ÚJ iPad Smart Keyboard Folio/Air 4,Air5/iPad 11"/EU Német kiosztás/
- Logitech Combo Touch iPad Pro 11" (1., 2. a 3. gen), szürke - UK
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen