Új hozzászólás Aktív témák
-
kekkola
senior tag
Érintve a témát, de nem szorosan kötődik hozzá, inkább edzés-elmélkedés:
Én kb másfél éve futok órával (suunto t3d, teljesen alap de nagyon jó) és nagyon jó dolognak tartom. Az edzés összegzést nézve, azt gondolom hogy elég magas az átlagpulzus. 50 percen keresztül 167 átlagon futni sztem nem túl jó ötlet, főleg ha március óta mennek az edzések. Ez elég megterhelő egy edzetlen szervezetnek, nagyon könnyen túledzéshez és motiváció vesztéshez vezethet. Gondolom ilyen edzést nem 2 naponta csinálsz meg.O+8T
-
kekkola
senior tag
RS400 nekem is volt... nem jött be, kényelmetlen az óra és a pánt, viszont nagyon sokat tud és nagyon jól lehet vele edzést felépíteni (persze nem nekem hobbistának, aki 2-3 naponta futok 1-1.5 órát...). Az az infrás szarakodás nagyon rossz, én is beleőszültem. 67k-t nekem nem ér, még jó hogy 25ért vettem használtan
Hol focizol és milyen korosztályban, milyen szinten?
[ Szerkesztve ]
O+8T
-
kekkola
senior tag
kolosanyi, INGJOKE: Kb. 220-életkor, de ez nem szentírás. Ki kell tapasztalni, nekem olyan 184-188 között van a max pulzusom. Nekem mondjuk alapból alacsonyabb a pulzusom, 50 alatt van nyugalomban és 150-160 között 6:00 alatti km-eket futok. Tartósan 155-160 fölé nem megyek, de inkább 150-155(pl 10km (+) esetén). Intervallum edzés során 170 a max de csak max 1-2-3 percig. Nem akarom rommá terhelni a szívemet. Most képzeld el, hogy közel a max pulzushoz futsz 50 percet... sztem az már nem egészséges + nem fejlődsz tőle sehová, max a savasodás tűrésed nő, de az alacsonyabb pulzusnál is.
INGJOKE: Néztem is hogy minden bírónak RS400asa van... Akkor ezért
[ Szerkesztve ]
O+8T
-
kekkola
senior tag
Új hozzászólás Aktív témák
- Casehouse.hu - Iphone Samsung Xiaomi Apple Watch Airpods tartozékok
- MOBIL/ Okostelefon Fotós & Videós tartozékok -Állványok, Mikrofonok, Vlog RigCage, SelfieBot, Gimbal
- iPad Air 1 alkatrésznek eladó
- Eredeti Fából - iPhone, Samsung, Huawei tokok - ÁRENGEDMÉNY
- ÚJ ÁR - Samsung Galaxy S24 Ultra Smart View Wallet gyári tok + 35 W PD power duo töltő (bontatlanok)