Aktív témák

• #41424 ---Lasali--- Közösségépítő

  2013-01-17 09:15:44 #41424

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ---Lasali---

  Közösségépítő

  Szerintem ezek a dolgok amiket a profi versenyzőkről leírtok, nem egészen igazak.
  Alapvetően szerintem ektomorf testalkatú a többség, tehát a 180 magassághoz a 65 kiló eleve nem sovány, ezt adja a testalkat. Ettől is csak az izom miatt nehezebbek.
  Magasságuk 170 felett van de 180 at nem nagyon lépi át.
  Pl.
  Cavendish 175cm -> 69 kg
  Armstrong 177cm-> 75 kg
  Ullrick 180cm-> 72 kg
  A nagyon szálkás ektomorf alkatoknál meg az izomtömeg növelése problémás, így az étrend is nagyon fontos, sok táplélék kiegészítő, stb. Ezen szoktak segíteni a növekedési hormonokkal.. így a vékony szálkás felépítésre, nulla zsír mellett, pakolható izom, tehát tudnak majd menni 50 el tartósan..

  Az hogy fent meg nincs rajtuk semmi izom, az is hülyeség, eleve ezzel a testalkattal nem lehet nagy izmokat építeni, mint egy mezomorf gyúrósnak. Azok egy két hónap alatt felszednek izmot, zsírt, aztán vastag a karjuk, de ha elkezdenének biciklizni, egyből lemenne.. A profi bringások is járnak felkészülés alatt kondiba, és edzenek felső testre is (főleg ahol van tél). Ezt már ugye Ludsimon is taglalta egyszer hogy miért jó a kerékpárosnak is.
  Nem tudom pl tapsolós fekvőtámaszt ki tud közületek nyomni, de armstrong tud. Pedig nem a felső testjére gyúr, ugye?

  (#41412) capulet75
  Egy képet jó lenne látni legalább, így nehéz erre mondani bármit is, már csak azért is mert semmihez nem írtál évjáratot.

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák