Aktív témák

• #1637 Andie őstag

  2005-06-01 13:23:56 #1637

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Andie

  őstag

  Sziasztok!
  
  Nos, énis fogyásra adtam a fejem.
  Aki már látott tudja, aki nem, leirom : 173 magas vagyok, és 85-88 kg. Nem az a tipikus kövér, de azért van némi fölösleg rajtam, úgy 15 kilónyi.
  Korábban kajakoztam, igy tudom, hogy is tudok kinézni, és szeretném valamelyest ezt visszanyerni.
  Legnagyobb bajom, hogy imádok enni, szeretek mindent, ami húsból van, és nem vetem meg a kis esti nassolásokat, ropi, csoki, csipsz...
  Viszont van akaraterőm, és tulképpen bármit el tudok érni, amit akarok, viszont nemigazán tudom, merre induljak? ebben kérném a segitségeteket!
  
  Tegnap már komoly erőfeszitéseket tettem az ügy érdekében :
  - reggelire : semmi
  - délben cézársaláta és egy alma
  - délután 15 szál ropi
  - este sali (paradicsom, paprika, fejes saláta, hagyma), 10 deka kockázott sajttal
  
  Végülis elég jól megvoltam, bár a kolbász erősen csábitott.
  Ma a reggelit megint kihagytam, a tegnap esti saliból fogok ebédelni, egy szelet sovány sülthusival.
  De ebben nemsok rendszeresség van. Mit javasoltok? Van bevált módszer?
  Ja, és persze esténként le szeretnék járni futni... ehez kell a legnagyobb akaraterő

  Samsung Galaxy A50 - Samsung UE46D6100 - BNet Tag: Andie#2999

Aktív témák