-
IT café
Spórolós topik
Új hozzászólás Aktív témák
-
Paxker315
addikt
válasz Digitalpimp #3620 üzenetére
Mindegy. Ilyesmire amúgy sem Google-keresünk, de még a pubmeden indexelt cikkek közt is van pár, ami "megkérdőjelezhető". Én sokat keresgéltem a témában, de nem találtam egyértelmű bizonyítékot.
Meg már rég halott lennék.https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz twollah1976 #3742 üzenetére
méz? ugyanaz kb. mint a sima asztali cukor. Felejtős, hsználhatatlan. Oké, picit magasabb a gyümölcscukortartalma, mint a kristálycukornak, de az legalább még egészségtelenebb. Szóval a méz az egyik legrosszabb választás.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Van egyébként valami "best-buy" budget-öblítő? A Lenorokat és Silant nagyon szeretem, de sokszor keszitrákák, a nagyon kommercek meg nem az igaziak. De variálni meg szeretek, így ~4-5 különböző öblítő mindig kell, hogy legyen.
Valami olcsó gazdaságosra tipp?
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz Mr.Csizmás #3750 üzenetére
Köszi szépen! Bizony érdemes az akciókat figyelni ( #3749) erdey_a ) de megvan az előnye, ha valami egész évben "kedvező áron" van.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Kicsit az édesről
~ 10 éve "vallom", hogy a gyümölcscukrot nagyon nem kellene erőltetni, és, még rosszabb, mint a mezei asztali kristálycukor. Nem csípőből, csak "mindenhol azt írják", meg minimál alá redukált biokémia-tudással is átlátható. Meg úgymond "közismert tény", hogy a gyümölcscukor egészségkárosító hatása FÜGGETLEN a kalóriatartalmától. A mézben meg van bőven. A gyümölcs tök jó pl. pálinkát főzni, egyébként."Sötningarna med mycket fruktos – fruktos-glukossirap (som kan finnas i läsk), juicekoncentrat, honung och agavesirap – kan snarare ha en värre långsiktig effekt än rent socker."
A MÉZ, amit nagyon kiemelnék, mert, olyan divat lett hangsúlyozni, hogy a méz az bizony "egészséges". Végül is, ha a zsírmáj, inzulinrezisztencia áhított állapotok, akkor tök poén a méz. Meg a gyümölcscukor is.
"..Till och med värre än socker: fruktos.. Fruktos i överflöd kan resultera i fettlever och insulinresistens som ökar de långsiktiga negativa effekterna av kolhydraterna du äter."
Ha mindenképp szeretnéd tönkrevágni a májad, inkább igyál. A gyümölcscukor egyébként "jó hatással" van a szívizomra& vesére is, szóval teljesen érthető, ha egyesek szerint egészséges és kívánatos.És az állandó mumus édesítőkről:
"Det finns också andra misstänkta, men obevisade, risker för hälsan med många av de artificiella sötningsmedel som används, som aspartam, acesulfame K och sukralos.8"Hangsúly: nem bizonyított. A felvetett gyanú, ha nincs igazolva, nem kezelhető "tényként". Én azt mondom, inkább ezek, mint a cukor, gyümölcscukor v cukoralkoholok. Jaj. Kikívánkozott. Ha kell, természetesen peer-reviewed cikkekkel, szaklapokból lehivatkozgatok, de, gondoltam jobb egy "mezei, nem szakmabelieknek íródott" oldal összefoglalója
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
- Tegnap este, hogy hazajöttem, odadobtam brokkolit, kelbimbót, spenótot meg némi "olasz keverék"-et, zöldfűszerekkel (oregano, bazsalikom, majoranna, rozmaring) meg kevés sóval. Eszméletlen jó lett. Hogy szorítsam meg jobban a szénhidrátbevitelt, ha ezek ennyire addiktívek, és önmagukat etetik? -
Miért kellene jobban megszorítani? Csak. Meg. Tizenéve, mikor T-nation fórumot olvasgattam, gyakran belefutottam, hogy 27-28 éves fószerek panaszolták, hogy, már nem 18 évesek, egyszerűen kevesebb kalóriát engedhetnek meg maguknak, és, már nem olyan az energiaszintjük, nem tudják úgy abúzálni magukat, több ideig tart, mire "kikupálódnak". Akkor furcsának találtam, meg túllihegettnek, most átélem. Tény: jóval kevesebb kalóriával is elvagyok, mint korábban. És, még jobban meg is szoríthatnék (ha lenne értelme...), de így öregedő fejjel már kétszer meggondolom.
Tény, hogy ahhoz, hogy ne legyen vágósertés formája az embernek, kb. az éhezés és "még szódával elketyeg" határon kell tartani az energiabevitelt, így megtanultam nagyon csodálni& tisztelni azokat, akik a 3x-hez közelítve s azon túl is tartják a fazont. Mert, jóval több odafigyelést igényel, mint a 2x elején.
Engem mondjuk nem zavar, mert a keresztesvirágúak (brokkoli, kel, karfiol, más káposztafélék), spenót, rukola és más saláták a kedvenceim, gyakorlatilag nem is kívánok mást, csak valami fehérjeforrást melléjük, főleg sovány húsokból. A pázsitfűféléket nem tudom komolyan venni, kinek van arra szüksége? (búza, rozs, árpa, rizs, kukorica, zab). De tudom, van, aki nem elégszik meg a zölddel és még több zölddel.
Bár a végén meg úgyis annyi számít: kielégítőnek érezted-e az étkezéseket, energiabevitelt, s elfogadhatónak tartod-e a kompozícód (oké, utóbbi kb. fantasztikum-fantázia kategória, nagyjából kizárt dolog.) Véleményem szerint sokan túlbecsülik, mennyi kcal kell ahhoz, hogy elműködjenek rendesen, aztán meg csodálkoznak, ha nem olyan élesek, mint voltak. Voltam 130kg felett ~14 évesen, voltam 64 kiló ~23 évesen, és igazából 85 fölött már kifejezetten SZARUL érzem magam, sweetie spottie 77-82 közt kb. a törpenövésem (187cm) mellé.
Kipróbáltam öblítő nélkül, pici ecettel a mosást:tényleg jó. És így majd sok dobozt-muanyagot meg fogok tudni sporolni. Anyu amúgy is mindig "tanácsolta", hogy néha-néha ecettel öblítsem át a mosógépet BAN, elengedtem a témát.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz hodostamas #4233 üzenetére
gondolom írták már fentebb, de a 4k-s kuponhoz hogy lehet hozzájutni? : )
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Hmm, hol van most 20-22%-os zsíros kakaópor legjobb áron? : ) Készülve a közelgő "korlátozásokra" nagyjából 2 kilós mennyiségben kellene
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Édesítő tabletta? Én spec azzal iszom, kávé & kakaó & zsíros tejszín & edeske. Tokeletes
A spar saját márkás 22%-osa teljesen jó egyébként. Most a premium thymos van zsirosbol 100gr 299-ért egyébként
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
oh, én komposztalom a zaccot amugy. Virágfőd.
Valami 90-100-120cm körüli (nagyobbnemke!) műfenyő, ami minőségérzetet is ad, konkrét ajánlással? : ) Amiket eddig ajánlva láttam az oldalon, mint nagyok.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
az sok? én egyedül élek, egyemberes háztartásban, és naponta 4-5x főzök a hatadagos kotyogósaimon (kettő van, mert 1-gyel túl lassú és körülményes folyamat volt). Mellé néha 1-2 doboz energiaitalt is elkortyolgatok.
Nem érzem soknak, a nyugalmi frekim 45, vérnyomásom 105/70. És TÉNYLEG ennyi kávét iszok, meg az energiaitallal sem spórolok.
Úgy érzem, szükségem van ezekre, az ízre mindenképp'. Na de én most kiszállok bármi olcsó kommerc megteszi!
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz fateless #4973 üzenetére
Mé? cukormentes az összes, gabonát-cukrot tizenhárom éve nem ettem, éjszaka a nyócórát minimum megalszom, sportolok heti hét nap, egy szakadt zsírmájam sincs, pedig az "kötelező tartozék" ma már, koszorúserek, nyaki erek rendben, életemben nem dohányoztam, alkoholt 2007 óta nem iszom, a keringésem kiváló állapotú, a bőröm is Mi ke' még?
Kis észrevételek a délelőtti túráról
Penny Silan öblítő 2 pontot ad 1300ft& literje 470ft körül van.
Penny Czifra és Palotás mix saláták 169 ft-ért (ezek nyersen, nem szabad elrontani azzal, hogy lelocsolod bármivel)
Penny Prosciutto Crudo, 200gr, 350 ftLIDL konyhai tisztítószer, saját márkás "Doussy" öblítő & borotvahab & kézkrém nagyon korrekt árakon, el is tapsoltam az ajándékkártyám. Ahová járok, ott alsógatyák, ingek is pici árengedménnyel voltak. Sőt, a gyökeres fenyőkből is, ami megmaradt, kedvezményes : ) Aki kertbe gondolná..
Karácsonyi dekorcuccokat azért nem említem, mert, nekem azért "fájdalomküszöb" valamit megvenni azért, hogy pár hétre dekorálja a lakást, aztán rohadjon a szekrényben..[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz Peterhappy #5013 üzenetére
makróösszetétele milyen? Mert ugye normális esetben azért eszünk húst, mert fehérje, teljes értékű, s nincs benne szénhidrát. Ezek az "alternatív" húsok hogy teljesítenek ilyen téren?
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz Peterhappy #5019 üzenetére
A nem eszik részt értem, a nem ehet részt nem. Miért ne ehetne valaki?
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
-
Paxker315
addikt
Citromos-bodzás-málnás-áfonyás vizek? 89ft a spar-penny-lidl... sajátmárkás, kalóriamentesek, finomak. Meg a jó öreg Bolero is játékos, ha kapható. Utóbbiból az ananászos meg mandarinos volt a kedvencem, persze egyik sem elérhető már. A gyömbéresben is volt valami különleges, de a narancsost, citromost v eprest mindig utáltam. A fehérszőlő remek volt, de, mára csak a kékszőlős maradt
Igaz, az ízesített víz v light üdcsi a NPU, szerencsére nincs rákényszerítve senki, hogy felesleges cukrot vigyen be, ha csak finomat szeretne inni. Kár, hogy a véleményem szerint legjobb édes ízérzetet adó szukralóz keszitráka, pedig azt használnám szívem szerint.
a saját márkás ízesített vizekből valamiért mindig a citromosak sikerülnek legjobbra, a bodzásnak v málnásnak állás után elég gyenge íze van, a ribizlis meg szimplán cefre.
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz zoltan6 #5925 üzenetére
én ált valami nemakciós jobbhúsra (karaj) vagy nagykiszerelésű kávéra (1kg) szoktam rádobni, a lényeg, hogy kb. ezer ft-nál húzom meg a "megéri" határt. Vagy pl. 3 pengés borotwaszettek is megérik így.
Bár a múltkor 8x250gramm zsíros kakaóport vettem, de az úgyis pillanatok alatt elfogy
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
En is rakattantam az elmult hetekben a sutozacskora, pedig, 2012 ota nem nagyon hasznaltam : D De jo, beleontom a brokkolit-kelbimbot, jo roppanos kivul, omlos belul. Hus szinten. Gondmentes-bolondbiztos es tiszta Nem ko mosogatni! Mostansag foleg zoldfuszereket & Pennyben kaphato Provence es olasz keverekeket hasznalom, nagyon jo minimalinveszt mellett jokat enni. A zacsi jo cucc. a 15. miatti 50%-ozas LIDL-ben: ennyi bebispenotot, rukolat meg madarsalatat meg soha nem vettem, de hamar elfogy. Kar, hogy az addiktiv cuccok dragak.
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
-
Paxker315
addikt
sosem értettem a panírmentalitást, a legjobb kajákat "rombolják le" panírral-olajjal.
Minel egyszerubben keszul az etel, annal jobb ize van, szerintem. Nem veletlen kerultek elo a klasszikus zoldfuszerek, sutozacsko meg parolos elkeszitesi modok. ^^
Mondjuk én hánytam már sugárban többször disznóvágáson, esküvőn, és, soha életemben nem ettem se levest, se halászlevet, se tőtött káposztát, de rosszul vagyok még pár "staple food" látványától-szagától is a panír-rántott cuccokat különösen ehetetlennek, gyomorforgatónak tartom.
De ezt most bezártam.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz Ciccuka #6031 üzenetére
... Mert az a legbiztonságosabb édesítőszer, lévén, rengetegen próbálták bebizonyítani, hogy káros emberre, és senkinek sem sikerült. A végeredmény egy stóc irodalom és peer-reviewed vizsgálat arról, hogy semmilyen egészségkárosító hatása nincs emberen. Pont.
A citromos zero mondjuk egy kalap hulladék. A cocának az ízesített cuccok nem jöttek össze, de gyömbéres v lime-os pepsin eléldegélnék . Vagy, ha spór: queen. 2.25 liter 220 ft, így nem nevezném ultra-budgetnek, DE, jobb minőség, mint az olcsók, és tényleg szerethető.
Kár, hogy a gyömbérízű italukból csak cukros van.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz Ciccuka #6040 üzenetére
141. Sugar, sugar substitutes
[link]
https://peterattiamd.com/podcast/archive/ minden beszélgetés aranybánya, főleg, a fruktózzal, alvással, ketózissal kapcsolatosak.Hmm kár, hogy "askmeanything" adás, mert, azt tagság nélkül nem lehet meghallgatni, a transzkriptek-jegyzetek nem elérhetőek. Lényeg: az aszpartam NEM káros. pont.
Oke, Attia sebész, nem hatásköre. De ált. belgyógyászokkal, kardiológusokkal, nefrológusokkal beszélgetve jut el oda, hogy valamit kinyilatkoztat. És, ha valamihez nem ért (ld. Dayspring - lipides podcastok) azt beismeri. Az aszpartam egészségkárosító hatását sokszor sokan akarták bebizonyítani, nem sikerült. Téma lezárva.
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Évek óta használom kacatokra, megfelelő. Igaz, tőlük féktisztítótól, M40-től illetve törlőkendőtől komolyabb terméket nem vttem, MÉG. Ja, a fehér zsírspray sem rossz. Jól megdrágultak a cuccaik amúgy. [link]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
-
Paxker315
addikt
tényleg, SPAR. rámszakadt 12db 25%-os matrica, ez csak nemakciósra jó. Nagyjából megvan, miket szeretnék, de, macskásoktól kérdezem, van olyan macskakaja a kínálatukban nagy kiszerelésben, ami pont megérheti 25%-ossal?
Kár, hogy kis örökzöld növénykék nem állandó kínálatosak, mert, kellene pár
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Tepreceni vagyok, nem kapok. Szülők más településen, 50km-es körzetben spar sincs, kapnak 2! katalógust, matricaszettet is. Ez ilyen. Logika? Nil!
Karajt mindig ott veszek, most így matricával a brokkoli is megéri, meg a jobb sajtok. Egyébként elég híg a felhozataluk.
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Régen imádtam vajjal sütni- most is az ízét, de, ki nem állhatom a vajsavszagot Az egyik legjobb zsírnak tartom a vajat egyébként, amit ember fogyaszthat, ellenben, a szag :\ :\ De utána jól kiszellőztet az ember, így frissíti a levegőt is, tehát win-win.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz twollah1976 #6193 üzenetére
sőt, mióta a sárgaoldalt is megvették, azóta ezek szinkronizáltan mennek
Félve kérdezem, valakinek DHEA-ra tippje? Igaz, szkeptikus vagyok, Attia nem használ, így valószínűleg értelmetlen (saját keresgélés is erre vitt, hogy semmi értelme), de ajánlották (46-os pecsétszámmal.)
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Ilyesmi picike asztalka& 2 szék (erkélyre lenne) van most ettől jobb ajánlat? (mömax).
mobelx [link]
gyk tényleg arról szólna, hogy két személy kicsit kiülni-iszogatni tudjon.
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Nem annyira jó, mint a LIDL-ös. Az Aldié sem vált be, ezeket a tisztítósz.rokat LIDL-ből szeretem. Vízkőoldó, zuhanytisztító, de, még a saját márkás pisztáciás öblítőjüket is bejövősnek találtam.
Egyébként meg, adrienn ablaktisztító (1lit 299Ft) felhígítva desztvízzel & jó szórófejes palackba és régi pamutpóló, boxer v más puha anyagú cucc nagyon jól be szokott válni A jó szórófej nekem kincs, van, mit már 3 éve használok.
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
tepreceni víz meg olyan kemény, hogy, ha nem szeded szét néha-néha a lefolyót a mosogatónál, gyakorlatilag centivastag vízkő épül fel. A kis vékonyka csöveket vlszg szívószálnyira tömítené el hónapok alatt
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
:\ debben négybe szoktam járni, mikor melyikhez van kedvem. Lidl-ből bezzeg csak kettőt látogatok, pennyből meg hármat, hangulatfüggően. A tőlem ~180 méterre levo teszkóba meg csak akkor voltam, ha épp' Fressnapfból macskaalom, netán mister minitben DPD csomagfeladás volt esedékes
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
tudom mindenki tudja, de minden hó 28án ingyé' mosás van Debbie Auchan "molker" mosójánál. 1 Zseton-hét perc, ennyi idő alatt nagyon ráérősen lemosható az autócska.
Utána lehet menni 394ft-os benzint tankolni És a tojás "L" méretben is 37 ft most az Auchanban.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz osztraksajt #6352 üzenetére
Derek Perkins megaszonta, az audiobook pont az autósok miatt népszerű műfaj.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
kár, hogy uborkás sprite, vaníliás pepsi, vagy a ződ fantából nincs azokat nagyon kedvelem. a lidl sajátmárkás kólája is olcsósított most, szerintem azzal még nincs tapasztalatom (kommerszből a queen ami bevált).
Rámszakadt megint 16 20%-os spar-os matrica, aldi utalványok, lehet menni fillérbszni. Kaspóból kelleni fog valami, de akár még egy virágállványkát is bevállalok. Meg valami örökződet v thuját.
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
Akik esetleg mozognak Debbie vonalán. A full diszkontban rendszeresen szoktak lenni pepsi 2.25lityósok jó árban, de más üdítő is egész élhetően. A vegyicuccok meg fűszerek sem rosszak, gumicukrot és monstert meg kb csak ott veszek
[ Szerkesztve ]
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen egeret válasszak?
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Milyen TV-t vegyek?
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- Na, még egyszer, csak ezúttal OnePlus Open néven
- Amazon Kindle
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- LG NanoCell 55NANO766QA Halvány píxel csík
- Philips 58PUS8545/12 1 ÉV GARANCIA Játék üzemmód
- Tyű-ha! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- The Last of Us Part I Ps5