Új hozzászólás Aktív témák

• #1260 PociAti senior tag Varshi #1259

  Új Válasz 2019-07-12 08:25:46 #1260

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  PociAti

  senior tag

  válasz Varshi #1259 üzenetére

  Jól mondtad, szerinted fontos. Sokunknak nincs szüksége ébresztési funkcióra, mert az előre kitűzött felkelési időpontra már önállóan éberek vagyunk. Ami neked fontos, az másoknak teljességgel felesleges. Ha valakinek 7 óra alvásra van szüksége, és 6-kor kell kelnie, ez azt jelenti, hogy 23 órakor már aludnia kell. Ezt szervezés kérdése, amit előző nap kell megtenni.
  Évente egy-két alkalommal fordul csak elő nálam, hogy nem lehetne a biológiai órára (és a halkan megszólaló rádióra) bízni az ébresztést, ekkor jön jól az ébresztő óra. De jellemzően meg tudom szervezni, hogy elégséges időm legyen alvásra.

  Az alvás minőségén viszont bőven van mit csiszolni, vagy ha jó, akkor azt a szintet fenntartani. Ehhez nyújt nagy segítséget az alvás monitorozás. Meg ahhoz, hogy 2-3 rossz minőségű alvás után nem lesz elégséges a szokásos mennyiség, hanem extra időt kell rá szánni.

  Ezt a képet meg csak úgy itt hagyom, mert vicces:
  

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák